自我签定的标题有两种形式：

1、性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2、用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

二、正文

正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1、前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。

2、优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3、缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4、今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

三、落款

在右下方署明鉴定人姓名;并在下面注明年、月、日期。

自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自已的学习和工作生活等表现的一个自我总结。

四、格式内容

1、标题。可写成 "自我鉴定"。

2、政治表现。

3、学习表现。

自我鉴定的作用

(1)总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

(2)帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

(3)重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

自我签定的格式与写法 本文来自：中国教育文摘

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。

(1)标题。自我签定的标题有两种形式：

1)性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2)用文种自我鉴定作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

(2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1)前言。概括全文，常用本学年个人优缺点如下：本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：等习惯用语引出正文主要内容。

2)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如今后我一定，争取进步等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

摘 要：在教学和学生管理中，建立有效的学生评价机制是使学生正确认识和评价自我的一个有效途径，也是素质教育的一项重要内容。本文就学生评价机制的作用和方法进行了阐述。

关键词 ：学生评价 评价机制 作用　评价方式

学生的评价机制是根据一定的标准，学生对自己、同伴及教师对学生的思想、学习态度和状态的判断和评价，是学生自我认识和提高的一种有效方法。教师要提高教学质量，就要建立有效的评价机制，从而调动学生的学习积极性。如何建立有效的评价机制并引导学生进行正确的评价，是教学中一个重要的环节，笔者从以下几个方面进行了探讨。

一、评价机制的作用

在学生的学习生涯中，评价机制对其自身的发展有着重要的作用，主要体现在三个方面：正确的评价可以激发学生的内在的学习动力、提高学生学习兴趣和加强学生间的合作。

通过学生的自我评价可以让学生形成良好的学习习惯。在自我评价的过程中，学生对自己的学习行为进行自我检查、自我反思，并进行自我调整。最终形成学生自我诊断—矫正—完善—实现的有效的评价机制，从而激发学生对自己设定的目标的追求，促进学生的成长。

对于学生来说，刚开始引起学生兴趣是比较容易的，但是当他们在学习中遇到困难的时候，兴趣又很快就没有了。我们在课堂上经常发现有些不交作业的学生，他们会说，有一部分不会做所以干脆就全不做了。所以通过一定的评价方式，引起学生的兴趣就是评价机制的一个重要作用。例如，我们可以把学生的学习态度作为一个考核的内容，虽然有一部分作业不会做，但是只要他们做了、交了或者向老师和同学求教后做了作业，都认为这个学生的学习态度符合标准，我们就给予一个态度分，这样就调动了学生的学习兴趣。

同时，在评价的过程中，学生和教师可以共同承担责任，教师可以帮助学生及时地了解自己、改进自己，学生的不断参与提高了学生的学习兴趣。对学生的评价不仅有学生的自我评价，还有学生间的相互评价，通过学生间、小组间的相互评价，可以加强学生间的团结合作。

二、建立有效的评价机制的方法

1.引导学生正确认识自己的优缺点

引导学生进行自我评价，要求学生能够明白自己的优缺点。学生很容易知道自己比较明显的优点，但对不明显的优点和缺点往往认识不到，这就需要教师引导学生发现自己的优缺点。例如，在考试成绩出来之后，有些学生不去和成绩好的学生比较，反而去和成绩差的学生比较，过分强调客观原因，而不去分析自己的不足，还有些学生存在得过且过的想法。特别是职业院校的学生，没有升学压力，且及格就好的想法比较普遍，因而阻碍了学生的进步。因此，建立有效的评价机制第一步就是要引导学生正确认识自己的优缺点，认清楚自己在班级中的位置。

2.采用多元化的评价标准

在对学生学习情况进行评价时，不一定都采用百分制的评价标准，可以采用百分制、等级制和评语相结合的方法。根据不同的课程选用不同的评价标准，语文、数学等公共课可采用百分制；数控、电气等专业课可以结合学生的实习情况采用优、良、及格和不及格的等级制评价标准；学生在班级活动中的表现可以用评语的方式进行评价。根据评价内容也可以选用不同的评价标准，例如，作业的评价可以采用等级制和评语，期末考试的评价可以采用百分制。另外，还可以采用红旗、红星的积累数目作为评价的标准。这几种评价标准是相辅相成的，都是对学生有效的评价方式。

3.多种评价方式相结合

学生自我评价是应用较多的一种评价方式，根据学校制定的标准，让学生一分为二地看待自己，通过对比标准，明确自己的不足和努力方向。教师要在日常的教学工作中为学生创造自我评价的机会，例如，在每堂课结束时，让学生进行信息反馈，同时指明应掌握的内容，从而使学生知道自己学会了什么，还有哪些知识没有掌握。在期中和期末时，让学生进行自我总结，明确自己还有哪些不足。

除了自我评价外，还要进行他人评价和小组评价。学生之间是比较了解的，在学习过程中，特别是实操课程中，教师不可能一直关注某个学生，而同小组的学生则可以一直观察学生的操作过程，这时他人评价就必不可少了。小组评价可以应用在很多方面，例如，课堂上，小组成员积极回答问题、作业做得好就可以得到一颗星，相反做得差就要减去一颗星；或者在实习课上，小组成员工件用时最少的可以加一颗星。这些虽然是一些很简单的评价方式，但却很有效。

自我鉴定是对自己某一阶段内的政治思想、工作业务、学习生活等方面情况进行评价而形成的书面文字。篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。

1.总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

2.帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

3.重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

二、自我鉴定的格式与结构

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。 标题：自我签定的标题有两种形式：

1）性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2）用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

正文：正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1）前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。

2）优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3）缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4）今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

落款：在右下方署明鉴定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

二、自我鉴定包括以下六个方面的内容：

（一）理论修养方面

1、对党的领导竿党的路线、方针、政策等方面的理解和认识，参加学校组织的各项思想政治教育活动及政治表现；

2、遵守国家、学校的各种法规和制度的表现；

3、参加政治理论、形势政策等思想道德修养类课程的学习情况。

（二）专业素质方面（学习）：

1、学习态度和学习自觉性方面的表现；

2、学习成绩和专业知识的掌握程度、学习能力、英语四六级、计算机能力等；

3、科学研究活动成果及创新能力、实验、实践动手能力方面的表现。

（三）在校参加活动方面（班团工作、参与活动等）

1、参与班级管理、为同学服务方面

2、参加集体活动，团结同学方面

3、参加社会实践及学校组织的各种有益活动的情况

（四）身心素质、生活方面：

1、参加校、院和班级组织的各项体育活动情况；

2、体育课成绩及体育特长、体育达标情况；

3、身体健康状况；

4、心理健康水平状况，毅力、面对困难的心理承受能力等

5、生活作风方面，如勤俭节约、乐于助人、好的生活习惯等。

（五）专业能力方面：

1、根据社会的需要，对自几的能力做一个较全面的综合评价；

    1.1正确认识复习,处理好与教材关系。复习不同于新授课顾名思义就是把学过的知识再学习,使其巩固。既然是学过的知识,我们就没必要象上新课一样把教材的所有内容从头到尾说细地讲一遍,而是找出学生薄弱的地方作为重点来讲解。本课程中约当产量的计算是一条整个计算方法的主线。而约当产量的正确计算与否取决于在产品的完工程度(投料程度)。因此完工程度(投料程度)的计算直接影响到产品成本的计算,这就要求教师在讲解时讲得透彻易懂,让学生明白这样计算的理由而不是碰到题目生搬硬套公式。

    例:设某企业某种产品经三道工序加工完成,有关资料如下表:第一道工序在产品投料程度=(单位在产品上一道工序投入直接材料费用+单位在产品本工序投入直接材料费用)/单位完工产品应投入直接材料费用*100%=(0+8000)/16000*100%=50%注:这是第一道工序,所以单位在产品上一道工序投入直接材料费用为0第一道工序的约当产量=月末在产品数量*投料程度=270*50%=135(件)第二道工序在产品投料程度=(单位在产品上一道工序投入直接材料费用+单位在产品本工序投入直接材料费用)/单位完工产品应投入直接材料费用*100%=(8000+4800)/16000*100%=80%在给学生分析时,为什么计算第二道工序在产品的投料程度,要加上上一道工序投入的材料费用呢?因为第二道加工的产品是在第一道工序加工完成后再加工的,其材料在第一道工序已经投入了,所以计算其投料程度时,要加上第一道工序投入的材料费用。

    第一道工序的约当产量=月末在产品数量*投料程度=225*80%=180(件)第三道工序在产品投料程序=(单位在产品上一道工序投入直接材料费用+单位在产品本工序投入直接材料费用)/单位完工产品应投入直接材料费用*100%=(8000+4800+3200)/16000*100%=100%第一道工序的约当产量=月末在产品数量*投料程度=180*100%=180(件)一旦真正理解了,学生就不会轻易出错了。这样才能正确计算在产品的投料程度,为后面成本计算的方法打下坚实的基础。同时复习中要做到:A、理清教材,做到条理分明,重点突出,思路清晰;B、借助多媒体。教师可以选择具有代表性的错误题进行投影,让学生自己来发现问题,改正错误。这样还有助于加深印象,避免类似错误的发生。

    1.2注意比较与归纳。《成本会计》这门课各知识点相互联系,系统性较强。经常进行比较、归纳、总结更有助于学生对这门课程知识体系的构成。如生产费用在完工产品与在产品与在产品间分配时,主要介绍了三种方法,这三种方法适用范围各不相同,如果帮助学生进行比较、归纳后,学生就更易理解、掌握。再如三种常用的产品成本计算方法的计算程序,虽然课本上单独讲解,学生感觉各不相同,但如果教师加以比较、总结就会发现其实大体都是一致的。区别只是成本计算对象不同而已,故开设的明细几账也不同。通过比较、分析的方法能帮助学生有效地掌握这些计算程序和方法。

关键词：小学音乐 生活化教学 应用

随着素质教育理念在小学各个学科教学过程中的渗透，小学音乐生活化教学模式逐渐得到推广和重视。小学音乐生活化教学模式是在生活教育理念的指导下进行的。这种模式十分重视学生与社会实际生活之间的接触，让学生通过实际生活来帮助他们解决学习中的困惑。

一、生活化教学模式在小学音乐教学中的应用

音乐这门学科与社会生活关系密切。学生通过在生活化教学模式下的训练和探索，可以感受到这种新的教学模式和新的教学理念。新课程改革下小学音乐课堂教学要更加重视学生实际应用能力，培养学生自我学习和探索的精神。而小学生是一个较为特殊的群体，这个群体的年龄特征和认知特点使他们在音乐学习的过程中存在一定的学习障碍。教师可以结合学生在学习过程中所遇到的实际问题来创造生活化的音乐课堂教学，让音乐和生活之间联系的更加紧密，使学生能够亲身的感受到音乐和生活之间的关系，让他们发觉音乐就在他们身边，不断的提高他们学习音乐的兴趣。

二、生活化教学模式在小学音乐教学中的具体表现

1.教师要在教学过程中渗透生活化的策略

传统教学模式下的小学音乐教学策略相对老套。教师往往是照本宣科，直接搬运课本上的知识进行教学，而缺乏对教学知识的收集和整理。同时，教师也更加不注重生活化的教学策略，往往缺乏将音乐知识与实际生活进行紧密联系。这在一定程度上使学生在学习过程中缺乏对相关知识的认识，使一些音乐难点无法通过生活化教学方式得到合理的解决。因此，笔者建议小学音乐教师要重视生活化教学模式在小学音乐教学中的渗透，不断的审视教材，及时发现相关教材与生活化教学模式的结合点，让学生通过生活化的课堂教学掌握相关知识。如通过玩游戏、动画等方式来进课堂教学，使学生学习音乐学科中的难点时在不知不觉的学习中被攻克。教师在教授歌曲《小溪流水响叮咚》时，可以通过设计教学游戏：“同学们，咱们分成四个小组，每个小组进行这首歌曲的对接比赛。每个小组各抽出3个人作为代表，总共12个人进行歌曲接龙，一个人唱完第一句后，另一个人接着唱第二句，以此类推，看谁唱的好，唱的准，唱的快。通过这种方式，学生在游戏中学习到了歌曲的演唱，歌声中充满了笑声，教学效果得到明显的提升，学生学习的积极性也有了很大的增强。

2.教师要在教学备课过程渗透生活化的教学模式

在小学音乐的学习过程中，生活化教学场景的设置对于课堂教学来说极其的重要。教师要注重备课材料方面的设计，在结合原有教材的基础上不断的补缺相关生活化的内容，使学生在学习中能够很容易的感受到生活化教学的好处，及时解决学生学习的困惑。小学音乐教学过程中如何让学生创编是一个教学难点。特别对于低年级学生来说，他们的词汇掌握的较少，音律的应用也不太娴熟，因此，教师要通过生活化教学模式来进行教学备课。比如，教师在教授歌曲《不再麻烦好妈妈》时，由于歌曲有创编歌词的要求，教师可以在备课中把生活中学生帮妈妈干的事情通过电教图片的形式提前制作出来，这样就能有效的帮助学生学习相关知识，使其更好的掌握，同时教师在驾驭课堂教学时也更加容易。

3.教师要帮助学生从生活中学习音乐

小学音乐是一个集趣味性和内容性一体的学科，教师既要给予学生讲解一些抽象的教学内容，也要重视学生素质能力的培养，而生活化的教学是学生素质能力培养的一个很好的途径。教师要从实际出发，不仅在自身的备课环节和教学环节融入生活化的教学内容，还要促进学生生活化学习能力的提升，帮助学生意识到要从生活中学习。小学生在自我判断意识和自我学习意识方面相对较差，教师要重视这方面的教学工作，教会他们遇到问题时要想到寻求生活化的教学场景来解决，增强他们的思考、讨论，运用等方面的能力。比如，教师在进行歌曲《嘀哩嘀哩》讲解时，恰逢初春万物复苏的季节到来。教师通过这个歌曲的主题，结合学生对于春天的生活理念的理解，在整个教学中设计春天的教学线索，让学生在生活中学习这首歌曲。学生在富有生活感的歌词“春天在那青翠的山林里，这里有红花呀这里有绿草”的引导下，齐声歌唱。他们既唱出了对春天的热爱，又唱出对美好生活的向往。这种教学模式使学生在生活中学习了音乐，也通过音乐更加热爱生活。

4.教师要对音乐生活教学模式进行评价和总结

任何教学模式是否适应现阶段的教学，都需要通过一个标准的评价体系来衡量，通过评价来分析总结。小学音乐教学中运用生活化的教学模式是否完全适应新形势下的教学需要建立一个科学的评价体系标准。这种标准的参与者不仅应该有教师、科研人员，还应该有家长、学生以及相关社会代表。通过这些人的参与，一个科学的评价体系标准可以合理的发现这种教学过程中的优缺点，教师通过对这些优缺点进行总结，及时调整教学方法，促进生活化教学模式在小学音乐教学中的更好开展，使素质教育理念不断的灌输到小学音乐课堂教学中。

三、结语

总的来讲，小学音乐教学中开展生活化教学模式使教师在课堂教学中的使用的策略更加的丰富了，也促进了学生能够在一种和谐、轻松的模式下学习相关的教学内容，顺应了新课程改革对于小学音乐教学的要求，使素质教育能够逐渐的推进。小学音乐教师要十分重视生活化教学模式在小学音乐中的应用，及时总结相关教学优缺点，不断的改进，使学生在学习中能够得到更大的提升，教师的教学效率也得到了进一步的提高。

参考文献：

[1]李雪梅.品尝生活中音乐的味道――小学音乐生活化教学探索[J].中国教育技术装备，2012，（08）.

[2]林燕香.小学音乐教学生活化的实践与研究[J].教育教学论坛，2012，（06）.

[3]吴剑军.来自生活还原生活――小学音乐教学中音乐生活化的探索[J].学周刊，2014，（10）.

【关键词】高职院校 职业生涯规划 SWOT分析

一、职业生涯规划的含义

职业生涯规划则是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、高职院校开展职业生涯规划的意义

⒈明确职业目标。通过职业生涯规划可以帮助高职院校学生将自己的职业理想和个人志向与国家的利益和社会需要有机的结合起来，从而树立正确的职业观，明确职业目标，建立职业道德，使人生更加高效的发展。

⒉鞭策学生更加努力的学习和工作。正确科学的职业生涯规划将为大学生们指明奋斗的方向，通过实施规划，鞭策其自身更加努力的学习和工作。同时随着职业生涯规划一步一步的实现，大学生的成就感增强，思维方式和工作方式也会逐渐的完善。

⒊培养对社会有用的人才。针对高职学生成长和发展的特点，制定正确的职业设计、人生规划，依托学院丰富的资源和丰厚的人文素养环境，以就业为导向培养出全方位、社会紧缺的人才。

三、高职院校大学生职业生涯规划SWOT 分析

为了使高职学生能够更加深刻的了解自己，为自己制定更加科学详尽的职业生涯规划，务必对自身进行SWOT分析，即对自己所具有的优势(Strength)、劣势(Weakness)、机遇(Opportunity)和挑战(Threath)进行详尽的分析。

⒈优势和劣势的分析。每个人都具有自己独特的技能、天赋和能力。在当今社会分工高度细化的市场经济条件下，每个人都会具备自己擅长的某一方面，而不可能事事都做得很好。认识自己优缺点有用的工具是本杰明富兰克林开创的自我评价程序——优缺点平衡表。(见表1)表1 优缺点平衡表

⒉职业机会分析。在做职业机会分析时，应该考虑到以下两各方面：第一，宏观就业环境的机会分析。第二，专业相关行业发展与相关职位空缺状况的分析与预测。

⒊职业威胁分析。对于高职大学生的职业发展的威胁可以说是来自多方面的：第一，宏观经济环境的影响。个人必须不断调整和完善自己的知识与技能结构，才能适应环境不断变化的要求。第二，专业劳动力市场的供求状况威胁到个人职业的获取难易程度，而专业劳动力市场的需求同样影响就业的稳定性。第三，同专业学生数量状况。竞争者多且实力强，尤其是相关专业的本科生，研究生甚至是博士生越来越多，竞争压力越来越大，因此职业机会较少，反之，则较大。

四、高职学生职业生涯规划准备与实施

⒈知识能力的储备。学好学校开设的课程是学生最基础的任务。其次，制定相关的专业自学培养计划，积极学习专业相关的知识。再次，积极认真参加学校所开设的实训课程以及假期的实习工作，争取早日将理论联系实际，将自己的专业技能在实践中得到进一步的升华和提高。

⒉实践能力的培养。作为一名新时代的大学生，还应该积极参与实践活动，获取人际交往，事物处理，专业技能等多方面综合能力的培养锻炼。同时，学校应该引导学生制定相应的社会实践，引导学生参与素质拓展计划。此外，更加重要的是学生应该制定职业证书获取计划。学生们根据自己所学的专业，有针对性的参与相关培训或职业技能的鉴定，以获取相应的职业资格证书或职业技能等级证书等。

五、结论

要做好高职院校大学生职业生涯的规划，还需要引导和教育大学生树立以下三个观念：一是自我负责的意识，即职业生涯规划关系到大学生个人的发展前途，不要再指望别人来负责。二是要切合实际的观念。三是要终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，需要大学生在职业生涯中适应变化，并且根据职业发展的实际情况不断修正自己的职业生涯设计。

引导高职学生做好职业生涯规划，能有效地控制人才在市场上高流动状况以及流动的无序性，创造一种多样化人才的和谐，对社会、大学生本人以及高等院校都具有十分重要的意义。

参考文献：

[1]栾永斌,周瑜弘.高职院校大学生职业生涯规划[J].大连海事大学出版社.2008.

1. 我和数学X老师有哪些不同？（指导描写人物外貌的方法）

2. 指导学生说自己的外貌。（板书：外貌抓特点）

二、 快乐游戏，发现“不同”

1. 游戏：《大风吹》（生拍手问，师答）

大风吹，吹什么？小书虫捧起书；大风吹，吹什么？开心果笑一笑；大风吹，吹什么？小马虎拧耳朵；大风吹，吹什么？胆小鬼躲起来；大风吹，吹什么？活泼开朗的拍拍手；大风吹，吹什么？乐于助人的拍拍肩；大风吹，吹什么？关心集体的翘拇指；大风吹，吹什么？小淘气包跺跺脚。

2. 同学们玩得真开心。你发现老师说的这些词语都是写什么的？（引导学生发现性格、爱好、优缺点等方面）（板书：性格、爱好、优缺点……）

3. 小结：没有哪两个人是完全一样的。性格、爱好、优点、缺点、声音、经历的事……还有很多很多，这也就是我们每个人的特点。（板书“我”）

三、 拓展思路，展现自我

1. 范文引路：每个人的特点不止一个，那怎么让别人对你的特点印象深刻呢？（屏显学生自述录像）

大家好！你们看我长得虎头虎脑，是不是叫人喜欢呢？我理着小平头，头发又黑又浓，像一片茂密的小森林。大概是因为头大的缘故吧，我的眼睛也很大，而且很有神。我的体型上最大的特点就算“将军肚”了，走起路来一鼓一鼓的，像一个大足球。我最喜欢穿休闲装了，因为穿起来很舒服，也最适合我。

我可是一个十足的“小书虫”。有一次，我借来一本书，就津津有味地读了起来，把时间都忘了。该吃饭了，妈妈叫了我几遍，我都没舍得放下书。最后，妈妈等急了，使出了杀手锏，她一把抢过了我的书，严肃地说：“你要是再不来吃饭，我就把这书没收了。”我只好恋恋不舍地离开书房，在饭桌上草草扒了几口饭，又回去看书了。

2. 我们可以通过许多方面来介绍自己。但不论从哪一方面介绍自己，都要注意有顺序。（板书：有顺序）

3. 这位小朋友的哪些特点给你留下了深刻的印象？为什么？（点拨）用上恰当的比喻句，语言就会更生动，更吸引人。写自己的兴趣爱好时要举个例子，抓住人物的动作、语言等方面，这样就能写具体。（板书“写具体）

4. 观看“小马虎”与“小认真”录像。

（场景一：下课铃声刚响，“小马虎”为了出去玩，作业也不检查，抱起球就准备往教室外跑。“小认真”走过来喊住他，让他认真检查，订正了错题。

场景二：“小马虎”订正好作业，又准备出去，“小认真”提醒他要值日，擦黑板。“小马虎”拿起黑板擦把黑板擦成了大花脸也不管，就跑走了。“小认真”摇摇头，拾起黑板擦把黑板擦得干干净净。）

5. 你看到的两个同学各有什么特点？从什么地方看出来的？

6. 是的，从平常的一件小事中也能反映出一个人的性格特点。你觉得身边同学有什么特点？从什么事情看出来的？（引导学生用具体事例来表现人的特点）

7. 欣赏了这两位同学的录像，我们了解了每个人都有自己的特点。你想给大家介绍自己的什么特点？

四、 动手练笔，自由表达

同学们，你们口述的自己很可爱，笔下的自己一定更精彩！下面我们来按照一定的顺序写一段话介绍自己。

1. 动笔之前，我们先来看看本次习作的要求。（出示习作要求，引导学生学会审题）

2. 学生习作。

3. 选两篇有代表性的习作，围绕习作要求，指导评议。

六、 总结写法，为我自豪

今天我们介绍了自己。我们每个人都是与众不同的，不同的我们装扮着这个多姿多彩的世界。我们知道了介绍自己的时候，可以从 方面进行，介绍时要做到 （结合板书）。其实不仅是介绍自己，介绍别人，我们也可以学着使用这样的方法。

“世界上没有两片完全相同的树叶”，每一个人在这个世界上都是独一无二的。职业生涯规划的第一步，就是要将自己这片独特的“树叶”进行全面、客观、准确地剖析，正确地认识自我，了解自己的兴趣。

正确地认识自我

一个人只有正确地认识自我，才能够取长补短，为自己今后的职业生涯打下坚实的基础。其实，正确地认识自己的方法很简单，只需要一张白纸、一支笔和3个朋友就能完成。下面，我们就跟随酒店管理经理Eric和他的3个朋友来进行自我认识吧。

Eric：拿出一张白纸，将白纸对折。然后拿出笔在白纸的左右两边分别写上自己的优缺点。我在左边写的是：性格开朗、思维敏捷、自信幽默等。右边写的是：毅力不足、创新意识不强、动手能力较弱等。

同样，按照此步骤，我在白纸上分别写下了好友Carl、David和Alice的优缺点。

Carl、David、Alice：下面轮到我们对Eric进行评价了。参照上面的步骤，我们3个分别在白纸的反面写下了自己对Eric的优缺点的认识。

Eric：白纸正面写下了我自己的优缺点和对于朋友优缺点的认识，反面写下了朋友对于我的优缺点的认识。通过白纸正反面的内容比较，我客观地认识到了自己的优缺点，完成了正确认识自我的步骤。

了解自己的兴趣

爱迪生一天到晚都呆在自己的实验室里，每天工作18个小时，但他却说自己每天都在享受生活，每天都感到其乐无穷。只有当我们了解到自己的兴趣所在时，我们才能找到适合自己的职业，才能把握自己的职业方向。

下面小编为你介绍一些与兴趣对应的职业，让你更好地了解自己的兴趣职业类型。

1.愿与事物打交道：喜欢同事物打交道（工具、器具或数字），不喜欢从事与人和动物打交道的职业。【制图员、裁缝、建筑工、出纳员、会计等。】

2.愿与人接触：喜欢销售、采访、传递信息一类的活动。【记者、营业员、推销员等。】

3.愿干有规律的工作：喜欢有规律的活动，在预先安排的条件下做细致的工作。【图书馆管理员、办公室职员、打字员等。】

4.愿从事社会福利和助人的工作：乐意帮助别人，喜欢独自与人接触。【医生、律师、护士等。】

5.愿做领导和组织工作：喜欢管理工作，爱好掌管一些事情。【辅导员、行政人员、管理人员等。】

6.愿研究人的行为：喜欢研究人的行为举止和心理状态。【心理工作人员、政治家、人类学家等。】

7.愿从事科学技术事业：喜欢分析、推理的活动，喜欢独立解决问题，也喜欢通过实验获得新发现。【化学工作人员、工程师、物理学家等。】

8.愿从事抽象性和创造性的工作：喜爱需要有想象力和创造力的工作。【演员、创作人员、画家等。】

9.愿做操纵机器的技术工作：喜欢运用一定的技术，操纵各种机械，制造产品或完成其他任务。【机床工、驾驶员、飞行员等。】

10.愿从事具体的工作：喜欢制作实物，希望很快看到自己的劳动成果。【厨师、理发师、美容师等。】

当然，你还可以去网上进行“霍兰德SDS职业兴趣测试”“MBTI职业性格测试”“职业锚测评”等专业测试来了解自己适合什么职业。

热身：设立梯度目标

俗话说：“志不立，天下无可成之事。”在正确地认识自我和了解自己的兴趣之后，你要给自己确定一个明确的职场目标。但是，像“我要做个成功的人”这样的目标就太空洞了，因为你所谓的“成功”指什么，很难确定。

不如把你的目标分为人生终极目标、长期目标、中期目标、短期目标等，不同层次的目标是人生循序渐进的过程。所谓“一口吃不成大胖子”，把大目标分解成一个一个的小目标，会让你的职业规划更有可行性。在这场马拉松赛跑中，如果你专注于42公里之外的目的地，那你还没到终点，就会被未知的路程吓倒而没有勇气继续跑了。相反，如果你将路程分为无数小段，每到达一个目的地，你就多了一份成就感，反而会越跑越有劲。

这就是“梯度目标”，这样的目标最好按时间来确定，给每一个目标定一个明确的时间起点和终点。举个例子，你可以按年级来定目标：一年级的时候，要求自己树立职业规划意识、巩固学业，确定好职业目标；二年级的时候，要求自己考取相应的职业资格与技能证书、提高综合素质、掌握求职技巧等；到三年级的时候，就让自己通过参与实训实习、招聘会，明确自己的职业发展方向，实现成功就业。当然，你还可以在此基础上再细分，目标越明确、具体、简洁越好。

设立一个有梯度的目标，你既能把握自己未来的职业方向，又非常清楚自己当下要做什么，这样，你每走一步，都是人生的一个新高度。

起跑：调整目标

计划赶不上变化。制定目标是为了发展，调整目标也是为了发展，适时的调整是必要的。当然，调整目标并非轻易放弃自己的追求，而是让自己的规划更适应社会，更适合自己。

一般说来，调整职业生涯规划目标的最佳时期有两个：一是毕业前夕，你有了实习和求职实践，根据新的就职信息和供需实际进行调整；二是工作3年左右时，你根据工作经验、周围环境和自身素质的变化予以调整。这包括近期目标如具体岗位的调整，也包括远期目标或职业生涯发展路线的调整。

案例：小胡职校毕业后，按照自己设计的目标进入一家外资公司。她从前台做起，先后干过仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管等，3年转换角色多达7个。正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹。”这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧症，害怕上班，担心看到老板。

后来，小胡通过咨询专业人士，才明白自己的恐惧感来自始终没有明确自己的专攻方向，从而没有打下可持续发展的“职业基地”。在职业指导师的引导下，她发现自己的特长是能游刃有余地与各种类型的陌生人打交道，非常适合从事指导、激励他人等沟通的工作。小胡在搜集和分析了市场和行业的信息之后，重新评估修正了自己的职业生涯规划，为自己设计了一套新的方案：从办公用品的销售代表做起，2年后成为销售主管，3年后当上区域销售经理，5年后坐上销售总监的位置。

通过这一系列的调整和规划，小胡的职业目标更加合理、清晰，做事也更有动力。现在，小胡接受了一家台资办公家具公司的销售经理职位，干得很起劲，很快就被提升为销售主管。

慢跑：制定行动计划

有句民谚说得好：“不算账不明，不计划不行。”在确定并调整了自己的奋斗目标后，接下来要做的便是制定行动计划了。

网名为雨汐的管理专业的同学向小编提出有关制定行动计划的问题。下面小编就根据雨汐的三大提问，为大家整理出应该如何去制定行动计划。

雨汐：我该从哪方面来制定自己的计划呢？

制定行动计划，应该从纵向和横向两个方面来考虑。

纵向规划是从时间方面来进行规划。比如职业生涯按时间划分几个阶段，每个阶段的时间又是多长。

横向规划则是通过具体措施来实施。比如每个阶段应该通过什么渠道去完成自己的目标，身边又有什么资源去帮助自己实现这个目标。

雨汐：我该如何去完善自己的计划呢？

完善自己的计划主要通过三个步骤完成。

1.寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位。不要怕找不到而放弃努力。记住，只要你坚持，上帝就会把最好的给你。

2.培训自己的技能。可以是在工作中学习，也可以通过上培训班学习。

3.寻求帮助。寻找可以帮助你实现长期目标的贵人。老师、同学、朋友等，都是你职场路上不可或缺的资源。

雨汐：我大致了解了如何去宏观地制定计划。能不能给我一个范例作为参考呢？

好的，下面小编整理了一份来自河北省廊坊市食品工程学校的陈闯同学的行动计划，给你作参考。

纵向规划：

在校期间打好专业基础(18~21岁)酒吧打工(21~23岁)针对性学习调酒技艺(23~25岁)成为调酒师(26岁)开自己的酒吧(26~30岁)向更专业的水平发展(26~30岁)成为具有国际水平的高级调酒师(30岁)

横向规划：

1.在校期间打好专业基础(18~21岁)

为了成为一名职业高级调酒师，在校期间我会认真学好专业知识，利用课余时间收集有关饮料、调酒等方面的资料。

2.酒吧打工(21~23岁)

毕业之后，我要找一份与酒吧相关的工作，通过打工积累资金，并了解这个行业。

3.针对性学习调酒技艺(23~25岁)

两年后，我会向有经验的调酒师请教调酒知识，同时为自己选一所专业培养调酒师的学校，迈出调酒师的第一步。

4.成为调酒师(26岁)

通过专业培训，我会努力考取初级、中级调酒师资格证书，当一名合格的调酒师。

5.开自己的酒吧(26~30岁)

随着资金的积累、交往圈的不断扩大，我会开一家自己的酒吧。

6.向更专业化的水平发展(26~30岁)

不管是国际上还是国内都经常举行的调酒师大赛，我会积极参加此类比赛，在竞赛中不断提高自己的能力。

7.成为具有国际水平的高级调酒师(30岁)

通过专业学校的学习、十几年的实践经验和国际大赛的历练，我会努力成为具有国际水准的高级调酒师。

冲刺：奋勇向前，为梦而行

其实，一个职业生涯规划，说到底只是一个在脑袋里的虚拟行动方案，要真正去实现它，还得需要你付出实际的行动。严格的自我管理，可以提升自我，让自己坚持目标，落实行动。

积累知识，提高自己的学习能力。知识的积累是成才的基础和必要条件，这不只是知识在数量上积累，你还必须形成与你的专业有关的知识结构。要提高自己的学习能力，学会做一个有心人，用一个小本子把自己不懂的东西都记下来。

管理自己的时间。要学会利用时间来管理自己。一方面是学会协调和安排时间，增强自己的时间观念，形成良好的时间分配习惯。另一方面是要提高做事效率，学会用80%的时间去做最重要的20%的事情，然后用20%的时间完成那些次重要的80%的事情。

财务管理。规划好自己的钱财，你的生活和职业发展才有充分的保障。你必须培养自己的财务管理意识，为自己将来独立的经济生活作准备。在校阶段，学会勤俭节约，“把钱用在刀刃上”。你可以通过建立账目明细表来明确自己的金钱去向和消费方式，你还可以利用课余时间做些兼职。

人际关系处理。在这个竞争与合作并存的时代，良好的人际关系有助于你在职场上走得更稳更远。你要学习一些与人交流的技巧，如平等交往、尊重他人、互助合作等，这些都是最基本的人际关系处理原则。

保持身体健康。“身体是革命的本钱。”没有健康的身体，如何去谈事业、生活和成功呢？健康包括身体健康和心理健康。一方面，你要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，增强自己的体质。另一方面，你要提高自己的心理素质，学会控制情绪，调节心情，学会承受挫折和失败。

培养实践能力。职业实践能力是你职场成败的核心。在校期间，你可以利用职业适应性考核、技能培训等方式来培养自己的实践能力。你还可以通过“三下乡”活动、“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及社会兼职等进行职业训练。

在这3年的时间里，有过失败，有过成功，遗憾的，欣慰的是自从业务能力有了显著地提高。首先感谢公司给我提供了良好的工作环境和生活环境，有丰富的工作经验的部门领导带领我前进。他们的实战经验让我们终生受益，从他们身上不仅仅学到的是做事的方法，更重要的是做人的道理。

从4月开始进入公司，不知不觉中，3年的时间一晃就过了，在这段时间里，我从一个对产品知识一无所知的新人转变到一个能独立操作业务的储运员，完成了职业的角色转换，并且适应了这份工作。业绩没什么突出，以下是三年的工作业务明细：进入一个新的行业，每个人都要熟悉该行业产品的知识，熟悉公司的操作模式和生产情况。在实际工作中，如何做好每一天的生产情况及每一天的发运工作，确保每一天的生产和销售同步进行，确保每天的数字准确。在工作中，我虽有过虚度，有过浪费上班时间，但对工作我是认真负责的。经过时间的洗礼，我相信我会更好，俗话说：只有经历才能成长。世界没有完美的事情，每个人都有其优缺点，一旦遇到工作比较多的时候，容易急噪，或者不会花时间去检查，也会粗心。工作多的时候，想得多的是自己把他做好，每个环节都自己去核实，再发挥自身的优势：学习生产和销售知识，学习接受。不断总结和改进，提高素质。  

自我剖析：以目前的行为状况来看，我还不是一个合格储运员，或者只是一个刚入门的储运员，本身谈吐，口才还不行，表达能力不够突出。根源：没有突破自身的缺点，脸皮还不够厚，心理素质不过关，这根本不象是我自己，还远没有发掘自身的潜力，个性的飞跃。在我的内心中，我一直相信自己能成为一个优秀的储运员，这股动力;这份信念一直储藏在胸中，随时准备着爆发，内心一直渴望成功。“我要像个真正的男人一样去战斗，超越自己。。。。。。 “我对自己说要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能相结合。

以上是个人3年以来的工作总结，如有不足之处，望批评指正。感谢公司的培养，感谢我的老板和关心我的跟人对我言传身教的悉心指导，我一定会以积极主动，自信，充满激情的心态去工作。

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