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加强人生能力建设 促进自身科学发展

――― 关于提高生命质量几个问题的初步思考

（在河北医科大学第二医院干部培训会上的讲座提纲）

侯 磊 （2011年12月14日）

当前，我省卫生系统正在省卫生厅党组领导下，深入开展以“修医德、强医能、铸医魂”为基本内容的卫生核心体系建设，正在深入推进卫生改革发展的各项工作，这是贯彻落实中央十七届六中全会精神、贯彻落实省第八次党代会精神的有力举措。搞好这一活动靠高素质的医务人员；开展这一活动的根本目的也是为提高广大医务人员的素质。今天，我从人生能力建设的角度，围绕优化人生，提高素质谈谈我的一些初步思考和认识，供同志们参考。

人生能力、人的科学发展这一理念，是我在退休后对我人生经历的回顾思考中浮现在脑际的。2006年3月，时间老人领我走下了工作岗位。上年岁的人爱回忆往事。我在回顾中，从政42年的一件件、一幕幕记忆较深的人和事，不时在脑海中浮现。回忆到的众生相中，有的人可敬，有的人可亲，有的人可爱，有的人可惜，有的人可气、可恨。在对各种人生状况比较分析中发现，人生状况就像工厂的产品一样，能够划分出层级：有的人的人生属于上乘精品，有的属于优质品，有的属于合格品，有的则是等外品，甚或是残品。人生状况为什么会如此悬殊？我反复思考后找到了答案，本质上是由其人生能力的不同所决定的。

人，活着是一回事，而活得有价值、有意义是另一回事，我们应该让自己的生命有价值、有意义。人生无定式，做人有科学。要使自己的生命厚重、有为、幸福，就必须不断提高自己的人生能力，这样才能促进自身科学发展。

一、清醒认识自己，学会扬己之长，避己之短

在回顾思考中我发现，发展经济要避短扬长，人生也要避短扬长，避短扬长易成功。为此，***先对自己要有一个清醒的认识。认清自己是人生的起点，是成就事业的总基础。一个真正成熟的人，能够认清自己的优长与不足，认清自己能力、素质的“资源总量”，并客观地给自己定位。

一是认清自己的强项。人的能力是多方面的，在自己的能力体系中，会有一、两项或几项是自己的强项、长项，或者说是自己的优势能力。当然，强项、长项是相对于周围的人而言的，是一种比较优势。每个人都有自己不会做的事，也有自己擅长做的事。脚踏实地地做自己擅长的事，将自己的长项发挥到极致，会比别人更容易收获成功的喜悦，是人生成功之诀窍。要使自己的强项在人生进程中发挥实实在在的作用，必须把握好善于发现、积极培育、准确把握、切实发挥这四个环节，否则，自己的强项就可能成为放错了地方的“宝贝”。“天生我材必有用”。每个人都有自己要么先天、要么后续的闪光点。能不能在自己的闪光点上出彩，考验着人生智慧。

二是认清自己的弱项。任何人都有缺点、弱项，都有局限性。世界上***大的敌人是自己不敢承认自己的弱点、缺点。事实说明，逃避它的人将远离成功，甚至走向反面。人总是在克服自身缺点中前进的，没有勇气正视并下决心克服自身缺点的人，永远与成功无缘。

人的优长和短处是客观存在，***重要的是，能否用健康的心态，正确把握、驾驭自己的优长和短处，这对个人的成长和事业的成功是至关重要的。

三是认清自己的能力层级。人的立身之本在能力，但对自己的能力一定要有一个准确的判断和清醒的认识。在现实生活中，有不少人自认为自己的能力很强，但“眼高手低”，与别人对他的评价相差甚远。这样的人是要跌跤的。

四是认清自己的岗位职责。在戏剧舞台上，有“生、旦、净、末、丑”各种角色划分。同样，在生活中人们也都扮演着不同的角色，承担着不同的岗位职责，对此一定要认清。在按照岗位职责要求塑造自己的角色形象中，要努力把“权”字认清，把“人”字写正，把“我”字看小，把“干”字放大，把“廉”字守住，把“学”字记牢，把“智”字用活。这样，才会在人生路上走好走快，有所建树。

实践证明，生命因认识而精彩，在一切认识中，***重要的是正确认识自己。成功***先属于对自我有清醒、准确认识的人。遗憾的是，有不少人一直生活在对自己认识的盲区里。

二、持续武装自己，不断提高综合素质

现在是激烈竞争的时代，就像剑术的高低决定着侠客的境界一样，综合素质的高低决定着人与人之间人生质地的差异。做人，必须把持续提高自己的综合素质作为终生必修课。

***先，要不断强化道德价值观念，提升自己的道德素养。胡锦涛总书记在党的十七大报告中提出，“大力弘扬爱国主义、集体主义、社会主义思想，以增强诚信意识为重点，加强社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设。”这不是政治口号，而是关乎人生建设的大事。道德是人才的核心要素，在生命中起支配作用，是衡量生命质量和境界的重要标准，是安身立命的根本，做人必须从“德”字开始。德，无声，无形，看不见，摸不着，但力量却无比强大。如果把道德比作“1”，把素质、才能等比作“0”，有了道德这个“1”，后面挂的“0”才有意义；如果道德是“0”，后面的“0”再多也毫无意义。政界那些失败的反面教员充分证明了这一点。天下成大事者，都是由优秀道德品质作支撑的。品德是无形的财富，不管哪一个人，其道德账户上的每一笔积蓄，都能让他终生受益。胡适先生曾经讲过“种下思想，收获行为；种下行为，收获习惯；种下道德，收获命运”，这是至理名言。

一个人的道德素养体现着他对善恶、荣辱、是非的判断，反映着他灵魂深处真善美的状况。我们要以建设社会主义核心价值体系为根本，时时践行社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德的各项要求，坚守传统中华文化中一贯强调的正直、诚实、善良、感恩、奉献、谦恭、进取、勤奋、节俭等做人的基本品质，还要做到做人不能贪、不能狂，不能假，不能精，不能阴，不能疑，不能嫉，不能滑，不能狠，不能吹，不能躁，不能懒……用自己的言行树立起自己是有德之人的人生品牌。

一个人的道德，是日常思想和行为的“零存整取”。 孟子主张：“言近而旨远者，善言也；守约而施博者，善道也。”品德修养要从自己身边的小事做起，积小德养大德，积小成为大成。要勤修德，常修德，自律德，讲善言，行善道，把党纪国法和道德要求内化为自己的意志和信念，确保大道不偏离，小节不丧失，让自己的血管里流淌着道德的血液。

当前我国正处于社会转型这一特殊时期，人们利益追求多元化，各种诱惑接踵而至，社会上出现了许许多多道德滑坡现象，不少人道德价值观错位、道德意识弱化、道德责任缺失、道德行为失衡。我们一定要保持清醒的头脑，知荣辱，守规范，明是非，分美丑，辨真假，识善恶，讲究文明礼貌，践行良好品德的种种基本要求，严防自己的道德滑坡、失衡，做名符其实的道德品质高尚的人。

道德对于领导干部来说，是权力、地位、能力、资历都无法替代的人格魅力，它不仅能长智、生勇、聚人、立威，还可以齐家、兴业、治国、平天下。领导干部身上有千斤重担，身后有千军万马，在道德体系建设中居于核心地位，其道德行为具有示范效应、导向作用和辐射功能。领导干部道德力量的积蓄，不但对提高党的执政水平有重要意义，而且对自己及周围人员人格力量的形成和扩张也具有表率作用。无数事实说明，领导道德高尚，可提高单位的道德水准；领导道德低下，会降低单位的道德底线。既然登上了领导岗位，对自己就一定要高标准，严要求，在修德养德上作表率。

提高综合素质还必须不断提高自己的才能。才能是干事创业的决定性因素，永远是自己***大的靠山，能够创造精彩。有了出色的才能，就不怕没有出色的自己。提高才能，一方面要熟练掌握岗位工作所需要的业务知识与基本技能；另外，还要把握工作规律。在我们周围，会有一些人工作很认真、很努力，但结果总是不那么到位，不尽如人意。其根本原因是没有抓住规律。能力的高低，归根结底反映的是对工作规律把握的程度。不善于把握、运用工作规律的人，其能力永远在低水平的循环中徘徊。用心思考，潜心研究，发现规律，运用规律，是打开事业人生新局面的关键环节。

提升自己的综合素质，还要把握好提高的途径。一靠不断地总结反省升华。我的具体作法是“周末回头看”，每周周末都对自己一周来的工作情况进行回顾反省，此法我长期坚持，受益匪浅。实践证明，这是认识自己、完善自己、提高自己的有效途径。二靠良好习惯塑育。人与习惯终生相伴，习惯的力量无比顽强，但习惯有好、坏之别。养成好习惯，失败不容易；浑身坏习惯，成功不可能。好习惯是改变人生命运取得成功的关键，而坏习惯是成功的绊脚石。好习惯成就好人生。要主宰自己的命运，先主宰自己的习惯。三靠读书学习。人的行为背后有文化。知识体现一个人的含金量，是其成长中核心竞争力的基础，与生存空间紧密相连。知识主要从读书中来。平时我们与人接触中会有这样的体会：经常读书的人与读书少的人的素质、气质明显不一样，可谓“腹有诗书气自华”。一本好书，一生财富。读书学习是知识之源，是进德之梯，是气质之根，是成功之路，是塑造形象之道，从读书学习中能够获取随身携带、终身受用、永不丢失的财富。谁用知识把思想空间填满，谁就比别人更容易敲开智慧之门，成功的把握更大。读书是一种幸福的人生体验，坚持读书，其乐无穷。在构建学习型社会中，我们都要努力成为爱读书，读好书，善读书的学习型的人。

三、努力用好自己，让出色业绩承载自己的命运之舟

人生路上是靠业绩说话的。业绩是***可靠、***有用的通行证，是硬道理。出业绩，靠自己。我们要努力用好自己，创出骄人业绩，让出色业绩承载自己的命运之舟，这是做人的责任。

用好自己，必须有强烈的追求意识。我一直认为，人当奉行“有为主义”。人生可以平凡，但不能散淡，应当有志。古人讲，“志当存高远”，“志不立，无可成之事”。这个“志”，就是有所作为的志向，就是要有追求。每个人在人生中都要选择一个目标、选择一条路来走，在这条路上谈做人、建功、立业，必须从追求开始。有了追求，才能不断点燃自己的奋进之火，这是一个永不衰竭的原点。追求是一种动力，能够化平庸为神奇。有位哲人说过：“人之所以为人，是因为他是追求者。”古往今来，大凡成功者，都是追求意识强烈的人；而缺乏追求的人，注定难成大事。一个人的一生，是保持激扬奋进、跳跃不已的红色旋律；还是沉缅于消极颓唐、暗淡无光的灰色人生，追求在起着决定性的作用。生活的意义、人生的价值，就体现在追求的过程之中。但追求定位一定要正确，追求不当，祸患无穷。不少人就是因为追求目标错了才滑入歧途的。现在还有一种需引以为戒的现象，就是有的领导不是追求如何当“好官”，而是只想如何当“大官”，他们没有解决好是为干事而当“官”，还是为当“官”而干事这一根本问题。这样的人，会跌入误国害民的深渊。

人自成年以后，一直在寻找自己生命的价值。我是1983年担任河北省委办公厅副主任以后，逐渐把“有功于世，无愧于心”作为自己明确的价值追求目标的。为此，我要求自己尽力做到，做任何事情都要尽***大的努力；做任何工作都要追求卓越，尽量做到***好的程度；不管在哪个单位工作，都要努力成为单位内不可多得的人，而不是可有可无的人。在我成长过程中，追求卓越，使自己争取到了更多的发展空间。在现实生活中，无所事事，过一天算一天的人，是很难发展的。

用好自己，靠使命感，靠强烈的责任意识。使命，是一个崇高的字眼，有了使命感，就能把自己与伟大的事业紧密联系在一起，释放出生命的能量。人确有由利益驱动的一面，但又不仅限于此，人还能为完成使命而献身。使命与责任是紧紧联系在一起的，责任是为使命的付出。责任无处不在，存在于生命的每一个岗位。一个人把事业摆到什么位置，决定着他为事业付出多大的努力。责任心是人***重要的素质，是做好一切工作的保证，能够出勇气，出力量，出实绩。任何工作成绩的取得，都来自对责任的坚守。现在，有的领导干部，面对工作中的问题，不敢“认领”，或设法隐匿，或推卸责任，或置之不理。直到问题积聚，矛盾激化，上级批示，才急急忙忙被动应付，但已错过了解决问题的***佳时机，这种责任感缺失的人，现在并不鲜见。我们一定要塑造责任***的价值理念，有知责之心、担责之能、履责之行，在位尽责，尽责干事。能够承担责任的人，才能承担更大的责任。

用好自己，必须锤炼科学思维方法。人生在世，***重要的使命是解决问题。而解决问题的关键是选好、用对思维的钥匙。人类所有的生存状态，都可以在思维方式中找到源头。思维关系成败，思维决定命运。在同一条起跑线上的人，若干年后差异很大，主要原因就在思维方式上。人生犹如一条船，这条船是靠自己的思维之舵执掌的。科学思维能力，是生发智慧的源泉，是增长才干的沃土，具有使人绝处逢生、化腐朽为神奇的强大力量。拥有了科学思维能力，就怀揣了装有无数妙计的锦囊。科学思维是个大概念，它包括辩证思维的全面，系统思维的缜密，直线思维的简洁，逆向思维的睿智，发散思维的灵活，和谐思维的包容等以及它们的综合运用。人的思维能力，有先天的因素，但更取决于后天的培养和锻炼。我们要主动锤炼，提高自己的科学思维能力，使头脑成为“智慧库”。

用好自己，必须具有良好的精神状态。毛泽东主席曾经讲过，“人总是要有一点精神的”。人身上***宝贵的是什么？一个是生命；一个是精神。人活一世靠精神。精神是人所以为人的一个根本属性。从某种意义上说，人的生命很大程度上是靠精神支撑着。人生因精神强大而富足，人生因精神强大而高贵。培育强大精神，磨炼永不言败的意志，点燃奋发进取、自强不息的精神之火，激发干事创业的豪情壮志，应该成为我们每个人贯穿一生的主旋律。没有强大精神的人，是缺失灵魂的人。灵魂的贫穷比物质的贫穷更可怕。实际上，在这个世界上，只要自己的心不死，只要能始终保持强大的精神，就没有什么人、没有什么难事，能阻挡自己前进的步伐。在工作中，我们每个人都应该有昂扬向上、奋发有为的工作热情；有时不我待、只争朝夕的工作劲头；有踏石有印、抓铁有痕的工作力度；有迎难而上、较真碰硬的工作毅力；有敢争***、敢站排头的工作标准；有勇于创新、创造非凡的工作表现。精神的作用不是万能的，但没有良好的精神是万万不能的。精神的强弱，决定着自己人生的成败。

四、懂得扩大自己，善于汲取外界的能量成就事业

人生在世，总要生活在一个集体之中。任何人要做出成绩，不仅要自己付出努力，而且必须得到他人的帮助、支持，必须有外力相助。一个人本事再大，离开大家的支持，也难成大事。为此，必须提高自己团结人的能力。古今中外能够把事情做成的人，都是团结人能力强的人。搞好团结的能力是一种比专业能力更重要的能力。专业能力只能使自己利用自身的能量，而搞好团结的能力则可以使自己利用外界的无限能量。

团结人的基石是诚信。处人交往中要讲究方法，但方法只是工具，品格却可以发光。尤其是要坚守诚信，做到守诺、践约、无欺，也就是我们常说的说老实话、办老实事、做老实人。诚信是中华民族的传统美德，是道德品质的重要要素，也是人生的一种重要资源，这种资源具有积累性、增值性、易碎性的特点，需要精心呵护，逐渐积累。在生活中，如果牺牲诚信原则，哪怕只有一次失信，也会把长期的积累挥霍一空。诚实守信是处人交往中的万能利器，我们每个人都应在诚信建设中交出一份优异的答卷。

团结人要从尊重人开始。人人都有自尊心，所有的人都渴望被尊重。大自国家、小至家族，上自领袖、下至百姓，何处不要尊重？何人不要尊重？文明的基点始于尊重。尊重是人际交往的前提，是构建和谐的基础，失去尊重就埋下怨愤。有的人在与人交往时，不懂得尊重别人，常给人以高人一等、居高临下之感，这种人是要跌跤的。要从思想上确立众生平等的理念，人与人不论有没有职务，不论文化程度高低、财富多寡，其人格都是平等的，都应受到他人平等的尊重。一个人生活在社会上，要有力量，要成就事业，就必须尊重别人的人格，尊重别人的权利，尊重别人的劳动。尊重别人的人，才能赢得别人对他的尊重。尊重不是虚伪的奉承，不是言不由衷的赞许，而是内修海纳百川的气度，外持谦虚低调的态度，这样的人，才能拿到在社会上畅行无阻的通行证。

团结人要长于为人着想。与人交往中碰到事情，是***先选择利人，还是先选择利己？不仅考验一个人的人生境界和人生觉悟，而且决定着交往的成败。北宋著名理学家程颐曾经讲过：“遇到事情肯替别人着想，这是天下***等学问。”这句朴素的语言，不仅通俗地道出了深邃的哲理，而且点出了做人交往的***要素。在现实生活中，一个人的行为有“利己”的考虑可以理解，但必须考虑到“利人”。只考虑自己、不知道利及他人的人，是自私心重的人，肯定是不受欢迎的人。凡事要多替别人想想，也就是与人交往时将自己的内心世界，如情感体验、欲望所求、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，即换位思考，这样就能与对方在情感上得到沟通，为增进理解奠定基础。就能做到共识***大化，歧见***小化。俗话说，赠人玫瑰，手留余香。遇事善于从利人考虑，得到的结果往往是双赢。为他人服务***多的人，精神***富有、***幸福。深刻的道理，有时候是简单的；而简单的道理，真正做到就不简单。做人其实很简单：有了利人心，就能做好人，就能团结人。马克思曾经说过，你希望别人怎样对你，你就先怎样对人。”这个看似简单却颠簸不破的处世真经，带来的不只是人际关系的和谐，而且有人生的成功。

团结人要懂得宽容。宽容是人生的礼物，与人相处要宽容。人生在世，谁都会有自己的特长、优势，也会有自己的缺欠、不足，不能老拿着自己的镜子、自己的卡尺去观察、测量别人。要认真做到，对别人的优点虚心学习，容人之长；对别人的缺点正确看待，容人之短；对别人的不妥之言不计较，容得下话；对别人的错误不记旧账，容得下过…… 特别是在与别人发生矛盾时，能忍得了一时之辱，不意气用事，不争一时之长短。宽容是理解和尊重的体现，代表着关心，蕴涵着信任，潜藏着激励。宽容是做人的需要，是团结人的需要，是成就事业的需要。我国素以宽容为美德，“有容德乃大”。练就“能容天下”的肚量，就会在与人交往中汲取智慧、赢得友谊、凝聚力量，为事业、为人生的健康发展增添不竭的动力。当然，宽容也有限度。宽容所提倡的是严于律己、宽以待人，绝不是不分是非、不讲原则，笼统地容忍一切，一团和气，做“老好人”。若此，便偏离了真正意义上的宽容轨道。

五、切实管理自己，确保政治安全，万无一失

近几年，全国各级纪检监察机关每年立案查处涉嫌违纪公务人员10万人以上，县处级以上干部数千人。从每年中纪委、监察部、***高人民检察院所公布的办案情况可以看出，公务人员已经成为高危人群，这提醒我们要真真正正认识到确保政治安全的严峻性、紧迫性。高危岗位的危险来自哪里？诱惑是***主要的原因。现实生活中的诱惑五花八门，形形色色，诸如钱物之惑、名利之惑、美色之惑、享乐之惑等等。每一种诱惑都是事业之途上的一道关口、一场考验。诱惑之所以能够存在，前提是人的需要。诱惑的魔力，利用的是人的欲望。外在的诱惑总是通过人的内在欲望起作用。面对无时不有、无处不在的诱惑，有的人岿然不动，有的人却“城破身亡”，问题就在于能否管住自己，管好自己。明朝开国皇帝朱元璋在建立大明王朝后,大力整顿吏治、惩治腐败,他曾告诫文武百官：“老老实实地当官，守着自己的俸禄过日子，就好比守着一口井，井水虽不满，但可以天天汲取，用之不尽。”朱元璋的这个“一口井哲理”，虽是对封建官吏的忠告，但在今天同样值得我们深思。古往今来，那些翻船落马的贪官，无不有一个基本教训，就是守不住自己的那口“井”。他们总嫌自己井里的“水”不满，于是利用职权，不择手段谋取不义之财。可惜，当他们的“井水”满得溢出来的时候，不仅“溢流”出来的金银财宝自己享受不到，往往连不满的“一口井”也丧失了。用老百姓的话说，这叫偷鸡不成，反蚀一把米。《红楼梦》中说的“因嫌纱帽小，只把枷来扛”，说得也是这个意思。贪心不止的人，不仅享受不到“一口井”给自己带来的幸福，而且弄不好***终还会把自己的脑袋也赔上。人生的辩证法就是如此。

仔细分析可以发现，人都不缺少想法，缺少的是为实现这种想法而严格管理自己的能力。成功在于管理自己。人生路上像遵守交通规则一样，如果动不动就做“失位”的事，闯个红灯、超个速、闹个酒后驾车什么的，出交通事故那是迟早的事。我们要靠强烈的自律意识和顽强的自制力，走好人生的每一步。因为，有时走对一步，可能会改变一生的命运；有时走错一步，可能会付出一生的代价。人生是有底线的，我们要善用“底线思维”想问题。“底线思维”，就是根据法律、纪律、道德的要求，给自己订出***低目标，设定红线，不管遇到什么情况，决不超越底线，决不碰触“红线”，决不出“格”。管理自己，起码要求是管住自己的人生底线，这既是做人的基本要求，又是至高无上的人生本色。我们一定要保持清醒头脑，过好“五关”，确保万无一失，坚守政治安全的高地。

一是过好“欲望关”。人人都有欲望。可以说，欲望是人间一切问题的核心。人的欲望是无止境的，一定要学会为自己的不良欲望设置上限，不做欲望的奴隶。世界上所有丑态陋行，都是过度的不良欲望惹的祸。特别是贪欲、官欲，这头野兽比冲出笼子的老虎更可怕。贪婪是***猛烈的火，它可以毁灭一切。贪官前“腐”后继的教训告诫我们，一定要管住自己的欲望，这是确保政治安全的重中之重。

二是过好“权力关”。从政这么多年，我对权力这把“双刃剑”感受很深。权力可以使人奋进，也能使人堕落；可以使人辉煌，也能使人猥琐；可以使人自律，也能使人放纵；可以使人建功，也能使人犯罪，关键在用正、用好。在现代社会中，权力是公器，只能用来为公共利益服务。凡权力，都具有有限性，越过界限，必然要出危险，无数贪官正是在享受恣意弄权的快感中，失足堕入深渊的。我们要牢记，手中的权力是党和人民给的，自己没有半点股份，谁要想在这方面为自己谋点私利，为“自己人”捞点好处，谁就为自己种下了祸根。

三是过好“侥幸心理关”。我在河北省检察院工作的11年间，全省检察机关共查处贪污贿赂、渎职犯罪41000多人，平均每年3700多人。这些走向反面的人的犯罪事实各不相同，但有个相同之点，就是伸手前侥幸心理严重。开始，要说他们不知道自己的行为违规违法，那是假的；但在诱惑面前，侥幸心理常常使其头脑发晕，他们在侥幸心理主宰下，掩耳盗铃，导致步入歧途。侥幸，是产生罪恶的祸根。纸是包不住火的。人的贪婪的大门既然打开过，就一定会留下缝隙，***终受到法律的制裁。

四是过好“交际关”。交友是人***基本的社会实践活动之一，人生在世总要交些朋友。朋友有好坏、真假之分。选择朋友，就是选择生活。慎重交友是每个人都应坚守的处世准则。许多事实说明，腐败者的背后往往有一帮狐朋狗友。已经被执行死刑的原重庆市司法局长文强在检讨书里说，他所交的朋友几乎都是损友，不是益友，他还总结为“老板设套，糊涂钻；朋友设套，主动钻；部下设套，放心钻；女人设套，乐意钻”，交友不慎的确是文强走上历史断头台的助推器。正反两方面经验教训告诉我们，要多交道德朋友，多交诚信朋友，多交善良朋友，多交有志朋友，多交优雅朋友，切忌与自私自利、谄媚阿谀、别有所图、处世无度的人打交道。只有那些拒绝交“假朋友”、“社交圈”***干净的人，才是步履***坚实、走得***远的人。

五是过好“情绪关”。情绪是人的精神活动的重要组成部分，反映一个人对待客观事物的态度，影响人对事物的看法和行为，影响人的幸福指数。情绪具有神奇的力量，但也是一把双刃剑。它既可以成为点燃才智、引发潜能的火把，也可以成为自我毁灭、断送前程的烈焰；既可以使平庸者创出非凡之举，也可使精明的人变成疯子。政坛失败不一定都是违法违纪，有不少人是由于不懂得用理智的缰绳控制自己情绪的野马，而造成无法弥补的伤害和惨重的损失。事实说明，调控情绪是人生的大事，一定要懂得驾驭和管理自己的情绪，给自己的情绪加一道“保险闸”，做情绪的主人而不做情绪的奴隶。善于控制情绪是人的一种生存艺术。

人生经历告诉我，每个人成年后身上都系着“四根绳子”：法律之绳、纪律之绳、道德之绳、理智之绳。这“四根绳”，维系我们沿着向上的方向不断攀登。系紧“四根绳”，就能坚守“善”；如果其中一根绳断了，必将滑向“恶”，灵与肉都将堕入痛苦的深渊。这“四根绳”没有别人能够解开，只有自己能将其咬断。我们每个人都应牢牢记住，法律、纪律、道德、理智这维系人生的“四根绳”，万万解不得，万万咬不得，万万不要做自己打倒自己、自己淘汰自己的事。自己不打倒自己，别人就很难将你打倒。人这一辈子，总是在用自己的智慧、勤奋、汗水、心血，去做加减乘除各种算式。能够把握自己的人，会不停地进行正确的四则运算：在提高素质上用加法，在利益追求上用减法，在廉洁自律上用乘法，在官欲物欲上用除法，确保在人生路上健步前行。

六、一定善待自己，努力使幸福***大化

“十二五规划纲要”颁布后，“幸福”、“幸福指数”已经成为人们广泛议论的热词。追求和享受幸福是人的基本权利。一个人，不仅要努力成为成功之人，还要成为幸福之人。不断提高自己的幸福指数，努力拥有***大化的幸福，是经济社会发展的目标，是衡量人生状况的重要标准。现代社会生活的节奏在不断加快，很多人觉得生活在“大压力锅”之中，心理健康出现问题的越来越多。注重心理健康，已经成为现代人的一门“必修课”。保持心理健康，提高幸福指数，有社会环境的因素，但根本在自己，在善待自己。因为，幸福是一种感觉，它取决于人的心态。心态是人的一种内在驱动力，直接控制人的思想与行为。它可以使自己的心境由地狱变成天堂，也可以由天堂变成地狱。要注重修炼，善待自己，永远在好心态下生活。好心态造就幸福人生。我的口袋书《片语悟人生》中有一章写这方面的感悟，现选几段全文摘录，与大家分享：

摒弃抱怨。抱怨是丧志的毒素，是长在心田上的毒草，是人际交往的腐蚀剂。抱怨不止，怨天尤人，失去的不仅是人生的勇气，还要失去朋友，使人生之路越走越窄。与其抱怨，不如耕耘。优秀的人永不抱怨。

超越痛苦。痛苦是普遍的。谁也不希望痛苦，但谁也避免不了痛苦。痛苦可能摧垮意志，也可能磨砺意志；可能贬抑人格，也可能高扬人格。品味痛苦，把它默化为一种精神驱动，就能战胜痛苦、超越痛苦。每一个成功者的胜利光环，都是由痛苦的念珠串成的。

远离烦恼。烦恼是快乐的天敌。人生面对的实际上只有三件事：自己的事、别人的事、老天爷的事。有的人常忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事，结果烦恼不断。烦恼大多是自找的。打理好自己的事，别操心别人的事，不管老天爷的事，烦恼自会远走高飞。

悟懂得失。人之得与失总是相辅相成，在转换中共存。许多人的烦恼源于总想得而害怕失。用理性和智慧度量得、失，才能看清其本来面目。人生中总是得中有失，失中有得，得到的未必好，失去的未必坏。只要能在得失之间做出明智的选择，人生就不会被世俗所淹没。

善待放弃。人生路上要善于放弃。放弃不适合充当的角色，放弃不可能实现的目标，放弃束缚手脚的包袱。放弃，有时是***好的选择。放弃并不意味着失败，而是另一个希望的诞生。选择放弃，需要远见卓识，需要准确判断，需要决心勇气，有时还需要破釜沉舟。

切莫计较。人生路上不可能不计较，但要少计较，莫太计较。计较是自虐的可怕作法，是烦恼之源。计较多了，必定自己折磨自己，烦恼就如影随形。计较原本是想过得比别人好，其结果***不会比别人过得好。世界上***幸福的人，不是拥有***多的人，而是计较***少的人。

拥抱快乐。趋乐避苦，是人之本性。如何才能快乐是门儿学问。生活是实际的、客观的，就看自己如何去感受。天无绝人快乐之路，只要自己淡泊、平和、豁达、思维方法对头，善于以完美的心态去看待不完美的现实，就能赏心乐事，天天快乐！

公务人员保持心理健康，提高幸福指数，还要淡化“官”念，淡泊做“官”心理。现在，有的人“官念”太重，为了升迁，不择手段，作出了许多丧失人格之事，这样的人，活得实在太累，幸福指数很低。身在政途，对“官”位有想法是正常的，但不能把谋求高位视为人生的***高愿望和终极目标。孙中山先生曾经说过，要立志做大事，不要立志做大“官”。要在努力中顺其自然，在顺其自然中努力。试想，“官”当多大才算大？名有多高才算高？生活待遇多好才算好？“官大官小，没完没了；钱多钱少，都有烦恼。人活一世，心情要好；知足常乐，心宽气少。”社会上流传的这段顺口溜是有道理的。做“官”是暂时的，事业是永恒的。“官”念太重，不仅会恶化自己的心境，闹不好还会走向反面。

实事求是地说，在目前处于社会转型期的时代，我们会碰到不少知难、行更难的问题，真正做到用上述理念指导自己言行委实不易，但一定要主宰好自己。正像一位西方哲人所说的，如果你不能改变世界，就改变自己。我在《楹联大全》一书中曾看到一副寓意深刻的佳联：“未曾随俗唯求己，除却读书都让人。”这副楹联展示了作者唐英（清代雍正年间朝廷派往景德镇的官员），在物欲横流的清代，以“求己”做到“未曾随俗”的高大形象。我想，我们每个人都会从这位清代官员清廉为官、酷爱读书、律己守正的高贵品质中吸取应有的营养。

人生是短暂的，而且是个不定式，决定这个不定式结果的，环境因素有重大作用，但根本在自己，在自己的人生建设能力。人的一生都在走路，只有我们留给这个世界的脚印，才能显示出自己价值的厚度和深度。天道酬正，天道酬善，天道酬勤，天道酬智。衷心希望大家走好优化自己人生的路径，努力做到：为人有方有圆，做事有板有眼，工作有声有色，业绩有圈有点，交往有情有义，生活有滋有味，将自己这本“无字之书”，写成言之有物、读之有味、感而思进、他人爱读的好“书”！