防溺水安全小知识
水况不明的江河湖泊不宜游泳。
没有大人的陪同不去游泳。
不去河流、水库等游泳。
不去陌生的水域游泳。
不擅自与同学结伴去游泳。
未经老师和家长同意不去游泳。
必须在家长（监护人）的带领下去游泳。
身体患病者不要去游泳。
参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。
被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
恶劣天气，不宜游泳。
不应该相互嬉水，或捉弄对方。
应该相互关照、相互关心。
到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。
要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。
如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息。
中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。
发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速做几次，直到解脱为止。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
没有救护器材，可以入水直接救护。
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