管理者表达的历练，首先是要了解管理者语言的特点，任何知识都是只有理解了才能掌握。其次是要重视自身素质的提高，注重知识积累和提高语言表达能力。在表达历炼的过程中，重点是对几种语言能力的培养和把握。

“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万雄兵”、“片语可以兴邦，一言可以辱国”等等都彰显了身为管理者拥有卓越表达力的重要性。没有出色的表达与沟通能力，就不可能进行出色的管理。

本课程为管理者介绍了一套合理有效的表达力训练方法，并详细讲解具体场景的表达技巧，构建起个人的语言魅力，使学员掌握到卓越有效的管理沟通技巧，出口成章的演讲与表达艺术！

 课程目标：

 克服当众表达的紧张胆怯心理，培养当众表达的能力，增强自信心；

 提高运用口语自由交流和表达的能力；

 掌握在不同商务场合当众表达的各种方法和技巧；

 冲破人际沟通的心理障碍，掌握和提高人际沟通技巧；

 掌握各种形式演讲的方法和技巧，增强吸引力和逻辑性，达到敢讲、会讲、讲得好。

课程对象：

 企业中高层经理

 希望能够快速提升表达能力的企业管理者

 希望提高语言表达能力、锻炼表达力的社会人士

 有意提高公众演讲水平的人士

课程精髓：

 演讲表达的内容：人们通常认为，管理者良好的表达力是由于出众的表达，其实，卓越表达力的真正来源是之前的内容编排和逻辑思维的训练

 演讲表达的方式：同样的内容，不同的表达方式和技巧可以产生天壤之别的效果，优秀的内容需要巧妙的构思和设计才能取得完美的呈现效果

 演讲表达的呈现技巧：每个商务和职业场合都是管理者表演的舞台，如何将思想和内容准确无误的表述出来以取得最佳沟通效果，需要管理者掌握不同背景下的表达技巧

培训内容（标准课时14学时）：

第一模块：管理者职业演讲表达力概述

主题导入——管理者的演讲与表达能力

1、 职业表达力与大众表达的区别

2、 管理者需要什么样的表达能力

3、 演练与点评：演讲表达能力测试

4、 职业表达力的训练方法和方向

5、 管理者表达有哪些特点

第二模块：演讲表达的基本呈现技巧

1、 一分钟主题演练——发现问题，找到目标

2、 演讲表达的经典结构——导入、主体、收结

3、 3分钟主题分享——建立结构

4、 如何进行压力转换？

5、 开场结尾8大问题

6、 7种导入快速破冰

7、 7种收结引发行动

8、 演讲者站坐走姿规范

9、 演讲语言运用技法5种

10、 演讲表情运用技法6种

11、 如何在演讲时表达自如？

12、 如何运用眼神传递信息？

13、 如何运用手势加强演讲效果？

14、 如何晓之以理、动之以情，实现情理升华？

15、 如何让点评切中肯綮、精彩纷呈？

16、 如何选择自己的演讲风格？

17、 3分钟mini演讲演练

第三模块：演讲表达过程中的现场掌控技巧

1、 “破冰”的作用与方式、方法、技巧

2、 “互动”的方式方法和作用及功效

3、 “点评”的要领与技巧

4、 “控场”的要领与技巧

5、 “应变”的要领与技巧

6、 演讲时的提问技巧

7、 演讲时的应答技巧

8、 如何提高现场掌控能力

9、 3分钟mini呈现演练

第四模块：演讲内容与资料的编排制作技巧

1、 企业内部沟通的主要载体

2、 演讲稿的准备方法与技巧

3、 即兴 演讲的准备技巧

4、 报告资料的准备方法

5、 ppt的制作技巧

6、 需领导披阅的资料编排技巧

7、 思维导图的应用

第五模块：管理者即兴演讲的方法和技巧

1、 需要管理者即兴演讲的场景

2、 即兴演讲不“即兴”

3、 模拟演练与点评：特定场景的即兴表达训练

4、 即兴演讲需要掌握的8大要点

5、 即兴演讲的效果升华——完美深刻印象的形成

第六模块：专业演讲表达能力提升

1、 管理者演讲表达的要素

 表达时的态度

 改进演讲的措辞

 注重演讲的台风与个性

2、 管理者不同场合表达的设计

 主持会议、致颁奖或领奖辞

 设计一个良好的开端

 设法在高潮中结束

3、 动人的谈吐：精英人物的标志之一

一、活动目的

提高学生英语口语水平， 营造英语学习氛围，丰富学生课余生活。

二、参赛资格

高二年级学生

三、比赛程序

比赛分两个阶段进行：初赛和决赛。

（一）初赛

初赛话题：

my life（人生）

love（爱）

environment protection（环保）

（可自拟小标题）

初赛形式：

各班自行组织英语演讲比赛，可以聘请英语老师做评委，也可以聘请本班学生做评委。

初赛要求：

各班应广泛动员学生参与演讲比赛活动，并在英语老师的指导下完成演讲词的撰写，各位选手参赛时必须是脱稿的，比赛流程要和决赛的流程一样，充分准备，择优选择，确保参加决赛选手的水平。

初赛时间：

各班在4月10日前完成，并上报参加决赛学生的名单。

（二）决赛：

演讲题目：同初赛。

参赛资格：各班择优推荐1名选手参加决赛。

比赛环节：

1、抽签决定出场顺序；

2、定题演讲：每位选手首先进行5分钟以内的有准备发言，主题为：

my life/love/environment protection

4、评分：5～7名评委的平均分为选手得分。赛后即公布全部选手成绩和名次。

5、各班可组织英语文艺节目，包括短剧、英语歌曲等，择优在比赛过程中进行表演。

6、在全年级择优挑选学生主持人。

评委组成：

评委团由5～7名英语教师组成（具体人员待定）。

比赛场地：水泥操场

比赛时间：4月下旬

四、奖项设置：

设一等奖2名、二等奖4名、三等奖若干名。推荐优秀选手参加恩施州英语演讲比赛。

五、评分标准

定题演讲（ 60% ）

回答问题（ 40% ）

合计

内容

25分

10 分

100 分

语言

25分

10 分

技巧

20 分

10 分

得分

内容要求：

主题－内容清楚、切题、中心突出，全部文字为个人原创；

结构－合理展开、阐释充分、证据相关、逻辑性强；

表达－生动不枯燥，无语言错误，语言地道，有修辞技巧，吸引注意力。

语言要求：

语言要求：语音标准度－使用较标准英国英语或美国英语；

语音准确度－发音清晰，音调、音高合适，用词准确、相关；

语言流畅度－连读、词重音、句重音、语调和节奏。

技巧要求：

 

校园创意活动方案1

 

一：活动目的

 

为了提升师生们的阅读质量和培养学生良好的阅读习惯，帮助、引领老师、同学们陶冶情操、修养品性,发展人性，提升境界，丰富生活，愉悦身心，努力营造内涵丰富、特色鲜明的校园文化，推动学习型学校、学习型班级的建设，特举办一常德朗州科技职业学校“书香人生路”的读书活动，这次活动的重要目标是不断提高自身的人文修养。

 

二：活动主题

 

书香人生路

 

三：活动时间

 

4月4日——6月20日

 

四：活动目标

 

1：4月，按照“书香校园”特色方案，整体构建书香氛围，构架学生，老师，学校职工三个读书体系。

 

2：5月，持续推进书香校园行动计划，凸显校园“书香特色”建设书香校园主要措施

 

3：6月，全力营造书香校园环境，让校园内外充满书香

 

五：活动步骤

 

第一阶段：具体实施计划(4月8日——6月20日)

 

1在校园的宣传栏，过道布置师生作品，名人名言，在学校的后花园布置富有人文气息的标语

 

2通过班级宣传栏布置，设计“书香班级”，教室里设置“读书台”，读书台上的书定期到学校图书室更换，也可以自己买，与全班一起分享.

 

3加强学校过道宣传栏建设，为师生展示读书成果提供平台，精心设计校宣传栏，张贴学生书法与绘画作品，为学校增添书香气息。

 

4创作学校专刊{蓝天白云下｝，发表学生习作，将学生优秀收集整理的习作，将好的作品向报刊推荐。

 

5由学生科、教务科主持，成立专门的书香小组定期督促检查读书活动;

 

第二阶段：汇报、表彰(6月10日——6月20日)

 

1、在老师、学生当中评选“书香老师”、“书香班级”、“十佳读书明星”等集体、个人奖项;

 

2、刻录《“书香人生路”活动集锦》光盘给全校学生和学生家长观看。

 

附：评选依据：

 

①一期结束以班为单位或老师个人汇报活动方案和总结;

 

②各班提交的读书活动相关文字等原始资料;

 

③教务科、学生科、检查师生读书活动的过程性记录

 

六：活动内容

 

学校统一安排部分：

 

1、分年级提供师生读书参考书目。

 

2、老师、学生制定读书计划，学生科，教务科制定活动方案并组织实施。

 

3，活动结束的时候，会为做的好的班级，个人及老师给予相应的精神奖励和物质奖励。

 

附：师生读书汇报推荐活动

 

1、“读书改变了我”(我和书的故事)征文活动(师生)

 

2、“书香人生路”演讲比赛(师生)

 

3、“我的读书名言”征集活动

 

4、“读书日记伴成长”优秀读书笔记评选活动

 

5学生科，教务科可组织读书手抄报展览等读书活动。

 

6、读书沙龙

 

7、“我为朗科添风采”捐书活动：每名同学可为灾区同学捐一本书。

 

学生活动部分：

 

1、“每天必读，读中积累”读写活动：教育学生每天都要阅读自己选定的图书，并能够随时做读书笔记，读书笔记和积累本相结合。以此帮助学生养成每天读书、注意积累的好习惯。

 

2、“书海流韵”交流活动：每月最后一周班会时间以班级为单位进行读书活动阶段汇报、展示、交流。同时，根据各班阅读活动情况，由教务科推荐，随时进行班级读书活动典型的全校交流展示活动

 

3、“好书推荐”活动：评选出中学生最喜爱的书籍并向全校同学推荐。。

 

教师活动部分：

 

1、“每天必读，读中积累”读写活动：老师每天都要阅读自己选定的图书，并能够随时做读书笔记，读书笔记的形式不限，但要标明作笔记的日期。

 

2、“好书推荐”活动：评选出老师最喜爱的书籍并向同行推荐。

 

3、“书香人生路”汇报活动：教师进行本学期完了要进行读书总结、汇报、展示活动。

 

七：活动要求

 

1、多方紧密配合，营造读书大环境。领导高度重视，学校图书室、阅览室、广播站要为本次读书活动服务，开辟专栏，及时报道信息，使读书节活动既丰富多彩又扎实有效;

 

2、认真制订活动汇报方案，方案要重过程、重落实、可操作;符合学生年龄特点;详细写出读书的内容、时间、读书笔记的要求、每月读书汇报的形式、读书活动的形式及要求等。

 

3、读书汇报活动要求做到立体和平面、有声和无声、阶段和汇总相结和，开展有特色的读书活动，做好相关资料的收集、整理、上报工作;

 

4、学校学生科每月检查学生积累本、科任教师读书笔记并做好记录，教务科检查班会上的读书阶段展示和班主任读书笔记，教务科和学生科记录全校性阶段展示活动记录并评比。各处室要公正、公平、及时地做好总结、评价工作，为学校期末量化考核提供准确数据。

 

5、在开展本项工作的过程中既要注意保证日常教学秩序，又要落实好本次活动，使活动对教学、德育工作起推进作用。

 

校园创意活动方案2

 

引言

 

秉承办综合性高校的宗旨，伴随着繁荣文化的旋律，奋进的***职业技术学院社团联合会众志成城、团结一心，为繁荣同学们的校园文化生活，开拓我校学生的视界，展现我校良好学风，保持我校学子在课后的文化建设热情，我学院将举办以社团文化展示为主的大型文化节。此次文化节形式多样，主题深刻，为同学们提供了更多学习与锻炼的机会，作为职大学生课后活动重中之重的学生组织，届时文化节将面向整个校园开展，并邀请学校相关部门领导光临指导。活动将推陈出新，尽展学子风采，繁荣校园文化，为广大学子献上丰富的精神大餐。

 

一、活动主题

 

展社团风采，显青春魅力

 

二、指导思想

 

本次社团文化节旨在展现学校社团风采及成果，面向全校所有同学。通过社团集中开展活动和发展风采展示，弘扬学校丰富的社团文化。

 

三、主办单位：***职业技术学院团委

 

策划承办单位：***职业技术学院社团联合会

 

协办单位：***职业技术学院各学生社团

 

赞助单位：

 

四、活动时间

 

20**年4月15日―――20**年5月20日

 

五、活动地点

 

***职业技术学院

 

六、活动对象

 

***职业技术学院全体师生

 

七、活动内容

 

1、开幕式

 

2、各社团根据所授相关主题旗帜展开相应活动，活动方式必须积极、健康。(具体活动内容由各社团自己策划，社联监督)

 

3、在活动期间社团联合会在活动集中区设立咨询点，收集活动信息，在各个公寓张贴栏设置活动信息箱，收集同学们写的相关文息，以便灵活机动的做出相应指导，提高活动质量。

 

4、在社团文化节期间，对已展开的活动进行讨论总结成功与失败之处，并表彰优秀社团。总结前半节活动经验优化后半节文化节质量。

 

5、闭幕式暨总结表彰大会

 

八、活动流程

 

(一)、社团文化活动节开幕式

 

活动时间：20**年4月15日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动地点：大学生会堂

 

活动简介：通过社团文化节开幕式展现社团风采，并标志第六届

 

社团文化活动节的开幕。

 

注:活动具体实施祥见《***职业技术学院第六届社团文化节开幕式策划》

 

(二)、社团文化节期间活动内容

 

1、学术技术放光芒

 

活动时间：20**年4月15日――5月20日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动承办：各学生社团

 

活动简介：通过开展一些学术科技类的活动或竞赛，展现学校学术科技文化的光彩。

 

活动方向：房屋模型制作大赛、摄影大赛、网页制作大赛、计算机程序设计大赛、演

 

讲大赛、文学大赛、辩论大赛等，

 

注：活动具体开展详见各社团活动策划

 

2、理论研究显水平

 

活动时间：20**年4月19日――5月17日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动承办：各学生社团

 

活动简介:通过开展理论研究类的社团活动，展现学校社团理论研究水平

 

活动方向：社团骨干培训班、大型学术讲座、社团论坛、党团精神理论宣讲等

 

注：活动具体内容详见各社团活动策划

 

3、文体娱乐好丰富

 

活动时间：20**年4月19日――5月17日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动承办：各学生社团

 

活动简介：通过开展文体娱乐类活动，丰富学生校园生活，彰显青春风采。

 

活动方向：模特大赛、主持人大赛、校园歌手大赛、相声小品大赛、戏剧表演大赛、大型篮球(足球、排球)比赛、长跑比赛、电影展播、书法大赛、棋牌大赛等

 

注：活动具体内容详见各社团活动策划

 

4、实践公益显文明

 

活动时间：20**年4月19日――5月17日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动承办：各学生社团

 

活动简介：通过开展公益或实践活动，彰显大学学生的奉献精神，

 

提高学生实践能力。

 

活动方向：大型义务家教、清理城市牛皮癣、关爱留守(失学)儿童、关爱孤寡老人等

 

注：活动具体内容详见各社团活动策划

 

5、社团风采大比拼

 

活动时间：20**年4月19日――5月17日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动承办：各学生社团

 

活动简介：通过比拼，展现学校社团风采及社团文化。

 

活动方向：社团风采大赛、社团风采集中展示、社团发展历程回顾展、精品社团(活动)展等

 

注：活动具体内容详见各社团活动策划

 

(三)、社团文化活动节闭幕式暨总结表彰大会

 

活动时间：20**年5月17日

 

活动主办：学生社团联合会

 

活动简介：总结社团文化节开展情况，评选表彰年度优秀社团、院系、指导老师及个人

 

具体内容：活动内容详见《***职业技术学院第六届社团文化活动节闭幕式暨总结表彰大会策划》

 

九、经费预算

 

1、开幕式2000元

 

2、具体活动5000元

 

3、闭幕式3000元

 

总计：10000元

 

校园创意活动方案3

 

校园文化艺术节是加强校园文化建设、丰富校园文化生活的重要途径，是全面实施“大学生素质拓展计划”、加强学生素质教育的重要内容，以提高学生人文艺术修养、拓宽学生知识视野、培养发展学生兴趣特长、丰富学院的文化积奠为宗旨，每年举行一次，一般在11-12月举行。

 

一、活动的组织机构

 

为保证活动如期顺利举行，并达到预期效果，活动设立组委会。组委会由学院党委书记任主任，党委副书记、副院长任副主任，党委办公室、学院办公室、团委、学生工作处、财务处、保卫处、后勤服务中心、工会等部门负责人和各系党支部为成员。

 

组委会办公室设在团委，主要负责具体赛事的组织、协调、信息发布、资料收集、工作人员安排等工作。

 

二、活动项目

 

1、金话筒主持人比赛。金话筒主持人比赛通过即兴演讲、晚会主持、现场采访、新闻评说四个项目进行。即兴演讲时间为2-4分钟，现场抽题，准备3分钟后进行演讲，要求思路清晰，语言流畅，演讲技巧处理较好。晚会主持以“文艺晚会”为内容，主题自拟，时间为2-3分钟，要求仪态端庄，语音标准协调，具有较强的感染力。现场采访时间为2-3分钟，由选手抽取题目，对观众进行一对一的对话式采访，要求主题明确，问答合理，语言流畅。新闻评说由工作人员播放一段当年国际国内重大时事片段，参赛选手进行解说和评论，时间为2-3分钟，要求评论观点正确，思路清晰，语言流畅得体。以四个项目的积分总和排取比赛名次。

 

2、书法比赛。书法比赛采取提供书法作品和现场比赛相结合的方式进行。提供的作品由承办部门限定主题，硬笔、软笔均可，章法不限，其中硬笔不超过4开纸，软笔不超过4尺宣。现场比赛由承办部门指定内容，提供专用纸张，现场作业。以作品得分和现场比赛得分之和计本项目比赛名次。

 

3、摄影作品展。摄影作品展以校园生活和校园场景为内容，彩色、黑白照片均可，照片最小必须为七寸，要求具有较强的艺术性和美感。

 

4、英语才艺表演。英语才艺表演通过英语诗歌朗诵和英语演讲两个项目进行。英语诗歌朗诵内容自选，要求朗诵语音准确，声情并茂，时间为3-5分钟。英语演讲主题由承办部门确定，时间为3-5分钟，演讲后当场回答评委的提问。以两个项目的积分总和排取名次。

 

5、校园歌手赛。校园歌手赛曲目自选，要求内容健康。独唱、重唱、合唱、表演唱均可，形式不限。

 

6、器乐比赛。器乐比赛曲目自选，管弦乐、民乐均可，合奏、小合奏、独奏等形式不限，时间不超过8分钟。

 

7、舞蹈比赛。舞蹈比赛要求动作编排为自创，群舞（不超过36人）、三人舞、双人舞、独舞均可，时间不超过8分钟。

 

8、曲艺比赛。曲艺比赛要求选手自创作品，相声、小品、短剧、评书等均可，形式不限，时间不超过10分钟。

 

9、诗文朗诵赛。诗文朗诵赛以中外文学名篇为内容，脱稿朗诵。参赛选手可配以背景音乐，人数不限，形式不限，时间为5-8分钟。

 

10、青春形象大赛。青春形象大赛要求参赛选手形象气质较佳，知识视野开阔，爱好广泛，口头表达及思维能力强，女生身高160cm以上，男生身高173cm以上。比赛分为自我介绍、才艺表演、服装展示、素质考核四个项目。自我介绍以班级、姓名、爱好与特长、参加比赛的感受、自己的学习生活等为内容，时间为1-2分钟，普通话标准，口齿清楚流利。才艺表演形式不限，歌、舞、小品、乐器、戏曲均可，内容自选，时间为3-5分钟。服装展示要求自行设计或准备服装，符合学生身份，富有青春气息，采用舞台表演方式展示，时间为1-2分钟。素质考核由承办部门确定内容，如成语新解、时事点评、知识问答等。选手以四个项目的积分总和排取名次。

 

三、各项目的评分标准

 

1、金话筒主持人比赛。即兴演讲满分10分，其中主题与内容3分，普通话2分，表达技巧2分，台风2分，效果1分；晚会主持满分10分，其中普通话2分，技巧3分，台风2分，效果3分；现场采访满分10分，其中采访内容4分，采访技巧3分，普通话2分，采访效果1分；新闻评说满分10分，其中观点2分，内容3分，台风2分，普通话2分，效果1分。

 

2、书法比赛。书法作品和现场比赛满分分别为10分，综合其笔力、风格、章法、技巧等评分。

 

3、摄影比赛。满分10分，综合其内容、选景、拍摄技巧等评分。

 

4、英语才艺展。英语诗歌朗诵满分10分，其中语音3分，表达2分，技巧2分，仪表及台风2分，效果1分；英语演讲满分10分，其中语音3分，主题与内容3分，表达技巧2分，效果2分。

 

5、校园歌手赛。满分10分，其中音准3分，节奏3分，技巧2分，难度1分，台风及效果1分。

 

6、器乐比赛。满分10分，其中音准3分，节奏3分，技巧1分，难度2分，效果1分。

 

7、舞蹈比赛。满分10分，其中编排3分，动作3分，难度2分，效果2分。

 

8、曲艺比赛。满分10分，其中主题与内容3分，技巧3分，难度2分，效果2分。

 

9、诗文朗诵赛。满分10分，其中内容2分，普通话3分，技巧2分，形式1分，台风及效果2分。

 

10、青春形象大赛。自我介绍满分10分，其中内容3分，普通话2分，表达技巧2分，台风及效果3分；才艺表演满分10分，其中难度2分，技巧2分，表演水平3分，台风及效果3分；服装展示满分10分，其中服装3分，动作3分，技巧2分，效果2分；素质考核满分10分，其中内容4分，普通话2分，技巧2分，效果2分。

 

四、活动组织及参赛要求

 

1、每年从以上10个项目中，选取6-8个项目开展比赛活动，由组委会指定部门承办单项活动的复赛和决赛。

 

2、各系以班为单位，积极组织动员，广泛发动学生参与，组织进行班级选拔，每个学生至少参加班级选拔赛的一项活动，各班推荐选手参加各系预赛。

 

3、各系预赛后，规定时间内推荐3-10名选手或节目参加学院复赛，每名选手最多可参加两项比赛。

 

4、承办部门按组委会办公室通知，统一组织各系推荐的选手进行复赛，决出15-20名选手决赛。复赛和决赛题目由组委会办公室统一制签，评委由组委会办公室统一聘请，现场抽题及统计分数的工作人员均由组委会办公室统一安排。

 

五、奖励及记分办法

 

1、各单项预赛由各系对获奖选手颁发证书。决赛设一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖5名，由学院颁发证书并进行奖励。

 

2、以系为单位评定团体总分前三名进行奖励。积分以各系选手单项获奖情况为计算依据，其中单项比赛一等奖计20分，二等奖计15分，三等奖计10分，优秀奖计5分。团体总分相等以获一等奖多者列前。

关键词：古典舞 翻身 素质与能力 协调性 柔韧性

在中国的古典舞中，翻身动作提高了舞蹈的观赏性，增加了舞蹈的魅力。翻身在展现舞蹈的古典美、女性的柔韧美以及中国传统文化方面有着极其重要的作用。下面我们来重点研究一下舞蹈基础教育中的“翻身”。

一、“翻身”的内涵和研究状况

（一）翻身的内涵

“翻身”是转身、纵身的意思。“翻身”作为武术术语时是指躯干由前俯状转旋360度仍成前俯状的动作。舞蹈中也有翻身动作，是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转，动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。舞蹈中的翻身和武术中的翻身有着很大不同，武术中的翻身展现的是身体的刚性美，强调的是力量，舞蹈中的翻身展现的是身体的协调美和柔韧美。

翻身主要可以分为两大类，一类是原地翻身，包括踏步翻身、点步翻身、吸腿翻身、悠后腿翻等；另一类是行进翻身，包括串翻身、探海翻身、绞腿翻身等。翻身的要领就是以腰为轴，以头为圆心，双臂朝正前方形成一个立圆，翻身时重心要始终落在脚掌上。

（二）对“翻身”的研究状况

张万励在《浅谈舞蹈基础教学中的“翻身”》一文中指出，“翻身”是一项得天独厚的民族技巧，它在中国古典舞基本训练中是一项非常重要的技术，也是一项极具中国特色的技术，充分体现了中国古典舞的审美特征和运动特点。张万励还指出，翻身开法前的辅训练很重要，需要提高演员的素质与能力，尤其是腰部能力。近几年翻身在技术上又有了新的发展和变化，结构和形式上更加丰富多彩，流动性和复合性以及对比性上都有了进一步加强。

二、“翻身”在舞蹈表演中的重要性

一个舞蹈，动作与动作之间的衔接很重要，每个动作都要起着承上启下的作用，既不能太突兀也不能太单调。翻身是舞蹈中很好的连接动作，应用性广、技术性强、可观赏性高，具有很高的美学价值。另外，翻身是中国国粹戏曲中的精华，是民族舞蹈文化中独树一帜的精彩动作技巧，是中华艺术发展过程中积淀下来的宝贵财富，具有重要的意义。

（一）翻身的美学意义

1.展现中国舞蹈的古典美

舞蹈起源于原始社会，在汉唐时期发展到古代的巅峰。宋朝时期出现了一种新的艺术形式――杂剧，经过几百年的发展，经元、明、清三朝逐渐向戏曲过渡。中国的古典舞就是从戏曲中发展而来，它融汇了许多武术、戏曲中的造型和动作，翻身就是典型。透过演员的动作与神韵，可以展现出一种赏心悦目的古典美。在表演中，虽然翻身的难度较大，但演员要特别注重眼睛的作用和面部表情的展示，非常强调“形神兼备，身心互融，内外统一”的神韵，这些要求也是古典舞对舞蹈演员的基本要求。

2.展现身体的协调美、柔韧美

翻身对于女演员来说尤为重要，是最具代表性的专业技能之一。很多编导在创作和编排舞蹈的时候都会采用翻身动作。这一技术技巧在古典子剧目、中国子剧目以及一些民族舞、民间舞剧目中都有所体现。

以腰为轴、以头为圆心做“立圆”运动，要求身体在水平倾斜状态下做翻转，拧、仰、俯和旁提始终贯穿其中。这一系列翻转动作的完美完成，需要以极好的柔韧性和协调性做支撑。女演员在做翻转动作的时候，圆润、流畅、连贯的技术技巧以及女性特有的身材曲线，很好地展现了女性的柔韧美。

3.展现生命的力量美

在舞蹈艺术中，腰部的训练很重要，内容也极为丰富，腰背要有力量、有速度、灵活性强。就翻身技巧来说，点步翻身急如闪电，串翻身犹如快速旋转的风火轮，探海翻身上下起伏、连绵不绝，好像波涛汹涌的波浪。腰部的力量、腿部的力量等“内力”与翻转时产生的惯性力、轴向力、径向力、摩擦力等“外力”相互结合，相辅相成，帮助翻身动作顺利完成，并保证动作干净利落，不拖泥带水。旋风般的旋转、翻身是人体生命力强大的体现，是力量美的体现，提升了整个舞蹈的生命力和张扬力。

（二）翻身的民族性与世界性

1.翻身技巧彰显民族文化

中国古典舞起源于古代，翻身技术技巧作为古典舞中的代表性动作之一，也是戏曲舞蹈中的精华，充分体现了中国舞蹈的灵动、飘逸美，其流畅、连贯的技术特色极具民族色彩。

翻身独特的翻转形式呈现了一个“立圆”，形成了一种“划圆的艺术”，与中国人喜欢“团圆”、崇尚“圆满”的传统精神文化相呼应，这与世界上任何一个国家的舞蹈都不同，它是独具特色、独树一帜的标志性动作。中华民族对“圆”有着深厚的感情与独到的认知。新春佳节，我们讲究“万家团圆”；电视剧、电影和小说，往往以圆满的大结局收尾；事情的顺利结束、任务的顺利完成，我们称之为“圆满完成”或者“圆满成功”；思想上，我们提倡“智圆行方”……这些传统和思想，深深地渗透在翻身的“立圆”之中，并透过圆润的转身彰显出来。

2.翻身技巧与世界接轨

中国古典舞虽然起源于中国古代，是戏曲舞蹈，但是在几十年的发展中，它不但吸收了戏曲舞蹈、武术中的精华部分，同时还借鉴了国外的芭蕾舞等其他艺术门类，不断整合、创新。就翻身技术技巧来说，由原来单一的翻转动作渐渐发展为复合型的翻身，多种翻身技巧综合运用，一气呵成，使舞蹈更具有舞台张力和观赏性。中国的舞蹈艺术家也不断走向世界，去国外演出，逐渐把这一民族性的技术技巧带给世界的观众，让世界开始了解中国的古典舞蹈文化。

三、提升“翻身”技巧的策略

事物总是向前发展的，中国古典舞经过几十年的发展创新逐渐走向成熟，并形成了一套科学、独立、系统的训练与教学方法。舞蹈艺术家经过不断的实践与总结，在实践与理论上对翻身技术技巧都有所建树。提高翻身技巧需要多方面的努力，既要求舞蹈老师有科学的教学方法，又要求舞蹈演员自身不懈努力精益求精。

（一）素质与能力的训练

一个舞蹈演员，要具备良好的素质，主要包括身材、形象、气质、软开度等。具体来说可分为以下几点：可塑性的身体素质（即演员身体各部分要灵活、柔软、有韧性，协调性好、力度大；良好的文化素养，即要掌握一定的舞蹈艺术基础理论知识和舞蹈发展史）；良好的文学、艺术修养等等，此外舞蹈演员还要具有观察力，关注社会生活，观察人间百态，这是塑造鲜明人物形象的基础。

舞蹈就是用表情和肢体语言来叙述事情、表达情感，因此每个人都有舞蹈的能力，但并不是每个人都有做舞蹈演员的能力。对舞蹈演员来说，能力主要是指演员的肌肉收紧能力、软开度和在舞蹈中的表现力。加强舞蹈演员的身体素质与能力训练是舞蹈基础中重要的一环，干净漂亮、连贯利落的翻身动作，是以良好的身体素质与能力做支撑的，因此提高翻身的技巧首先要加强这方面的特殊训练。

1.软开度的训练

软开度能力是指肌肉的解放、韧带的拉长与快速收紧。舞蹈基本功首先应该从软开度的练习开始。软度训练可以划分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分的训练。翻身动作可以分解为上身、身体中段（腰与胯）和下身三个部分，三个部分在翻身中的功能各不相同，它们相互承接最终保证翻身动作的完整性与美观性。

上身部分的训练，主要包括胸腰以上的手臂、颈部、头部的训练。在翻转时，上身部分起着重要的带动力量，胸腰部分处于倾斜竖向状态，手臂垂直成竖线状，头部始终保持正前方向不变，头部的翻转速度成为带动翻转能否成功的重要因素。

下身部分的训练，主要是腿部的训练。翻转时，要以一只腿为重心的支点，以另一支腿为翻转加速器，两条腿相互配合促使整个翻转动作的完成。

2.肌肉能力的训练

肌肉的伸缩力越强，爆发力也就越大。在表演中，演员的肌肉能力起着很大的作用，肌肉能力好，可以增加舞蹈动作的美感、稳定性和感染力；相反，如果演员的肌肉能力不够，不仅影响整个舞蹈的美感，还可能因为肌肉松弛无力、收缩不紧而导致演员站不稳脚。因此，肌肉能力的训练也是舞蹈基础中的练习项目之一。舞蹈演员应当通过适当运动方式锻炼自己的腰部、腿部等肌肉，增加肌肉的耐力、伸缩力和爆发力。

3.耐力的训练

耐力主要是指舞蹈演员应当具有的能力与体力，在舞蹈过程中，演员体力不支或者能力不够都会直接导致动作拖沓、没有力度、影响美感，降低了舞蹈的张力与感染力。耐力不足也会影响演员正常水平的发挥。因此，舞蹈演员通过加强各种体能训练保持持久的耐力是十分必要的。

耐力包括肌肉耐力和心血管耐力两个方面，因此提高演员的耐力通常有两个基本途径：一个是上面提到的提高肌肉耐力，另一个就是提高演员的心肺功能。肺活量越大、心脏抗压能力越强，演员在表演中抗疲劳的能力就越强。

（二）不断创新，丰富翻身的形式和表现力

翻身技术技巧，经过几十年的发展，在难度和复杂程度上都有加强。复合型翻身追求动作的多元化，在空间结构上不断变化，使翻身技巧在空间表现力上更富有张力，视觉感官上更具感染力，使作品具有更大的观赏价值，这正是舞蹈演员紧追观众的审美标准、与时俱进的表现。例如点步翻身接吸腿翻身，在舞蹈剧目中可以形成较强的视觉冲击，对所塑造的人物形象、营造的环境氛围表达得更加细腻、真挚、精准。总之，创新翻身的形式与内容，是每一位舞蹈演员都应该努力的方向。

中国古典舞讲究身韵美，即“身法”和“韵律”。“形神兼备，身心并用，内外统一”是古典舞的艺术灵魂所在，因此翻身技术技巧也应该追求神、形、劲、律，演员在表演的过程中，不仅要追求身法的灵动、轻巧、纯熟，还要追求神韵的融合，“以神领形，以形传神”。眼睛是心灵的窗户，面部表情丰富、眼睛灵活有神的演员比那些眼神空洞、表情僵硬的演员更有表现力和感染力。

总而言之，翻身技术技巧是中华文化遗产中宝贵的财富，是中国舞蹈中独树一帜的艺术形式，具有极强的民族性、形象性、表现力和感染力。中国的舞蹈艺术家在促进中国舞蹈发展的过程中要继续弘扬这一技术技巧，不断加强自身素质与能力的训练，不断提升自己对舞蹈艺术的领悟与展示能力，使自己在神、形、劲、律上都可以达到最佳状态。我们在继承的同时也要不断创新形式、结构和内容，使翻身技术技巧在舞蹈中可以应用得广泛，让“翻身”走出中国，走向世界，成为世界艺术宝库中闪亮的瑰宝。

参考文献：

[1]张军.中国古典舞基本功训练教学法[M]. 江苏音乐出版社，2004.9.

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[11]沈元敏.中国古典舞基本功训练教学法[M].上海音乐出版社，2004.9.

关键词 多媒体；小学数学；网络资源

中图分类号：G434 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2014）15-0105-02

多媒体教学在现代化教育中扮演着越来越重要的角色，巧妙灵活运用多媒体教学，利用多种媒体信息刺激学生的感官，增强小学生的逻辑思维能力，对增强小学数学课堂的教学效果将起到巨大的推动作用。

1 以多媒体为载体，触发数学学习兴趣

学生是教学活动的主体，因此，教师设计教学过程和教学环节应充分考虑小学生的心理特点。因为小学生年龄小，持久性差，直接兴趣强。如果教师善于用色彩鲜明的画面吸引学生、点燃学生的好奇之火，激发学生的学习兴趣，将大大提高学生学习的效率。如在讲解加法时，可以巧妙设计学生喜闻乐见的打篮球的场景，不断有学生加入其中，使学生生动形象地了解加法的计算过程、方法，并在头脑中形成深刻印象；在讲解减法时，可以拿喜羊羊、灰太狼为例，狼吃羊的天性学生都知道，而且这样的动画效果学生也乐于接受，便于形成长久记忆，通过狼吃掉羊的过程使学生明白减法就是一个从总数中去除部分的计算方式。

这种方法同样可以在乘除法教学中推广应用。在讲解除法时，平均分的概念对于学生来说不好理解，可以创设一个给学生分发乒乓球的情境：教师手中有10个乒乓球，有5个学生等待领取。通过分发给每个学生2个乒乓球的过程，使学生明白10个乒乓球可以被5个学生平均分为2。然后马上在进行第二种分法讲解：还是教师手中有10个乒乓球，这次变为有2个学生等待领取。通过多媒体演示教师给A学生一个乒乓球、给B学生一个乒乓球这样连续5次的操作，使学生观察出10个乒乓球被2个人平均分成5。最后，再进行一组多媒体图片播放，同样还是教师手中有10个乒乓球，有3个学生等待领取，通过多媒体演示教师给A学生一个乒乓球、给B学生一个乒乓球、给C学生一个乒乓球，这样连续三次操作，第四次分时将剩下一个乒乓球分给A学生，请学生说出这样分是否平均？答案显而易见，通过对比分析使学生更加清晰、明了平均分的含义。同时，因为巧借多媒体的优势，使学生形成直观印象，更易于激发学生的学习兴趣，而且激起学生强烈的学习数学的欲望，使学生要学、乐学，进而主动去学。

2 精心设计、巧妙运用，增强数学课堂教学效果

灵活运用多媒体，突破教学重难点 在以往的小学教学中形象生动的图是获取知识的跳板，学生可以通过各种各样的图片直观了解一些事物。但图片是静止的，不能完全展现事物发展变化过程。多媒体恰可以解决这一问题，可以将教学中的重点、难点问题，通过形象生动画面展现出来，帮助小学生理解掌握。数学中的很多问题是抽象的，小学生年龄小，空间思维能力不强，多媒体播放的活灵活现的画面可以很好地解决这个问题。

充分发挥网络资源丰富优势巩固新知 小学生需要通过大量的练习才能熟练掌握知识、形成技能、开发智力、培养能力，以及养成良好的学风。在课堂讲解知识的同时注重加强练习，帮助学生理解消化知识。教师可以充分利用网上资源丰富的特点，搜集整理课堂所需资料，精心设计针对知识点的练习，寓教于乐，使学生在沉闷的学习中找到乐趣，充分调动学习积极性，在轻松愉快的氛围中完成学习。

如在讲解“角的认识”时，学生很容易误认为角的大小与边的长短有关系。对此，可以通过多媒体形象生动地展示给学生，让学生在明显的对比中纠正错误观念，形成新的认识，提高学生自我认知的能力。讲授完知识点后再进行针对性练习，巩固知识点反馈练习时，可以通过多媒体进行一组对比练习：1）在课件中出现正常的角、两条线相交、两条线平行、两条线未相交、射线等多种图形，让学生找出角，从而达到辨别认知的目的；2）在课件中展示两个角大小相等两边长短不等的图片，再展示两边长短相等、角大小不等的图片，通过多媒体的移动过程对比展示，使学生明白角的大小与边的长短无关，同时让学生明白如何比较角的大小，帮助学生剔除头脑中的错误印象，形成深刻感知；3）确定一个固定的角，再设计一个大小可变的角，请学生到电脑前实际操作演示，加强学生的实践能力，使学生知行合一，达到学以致用的目的，巩固课堂所学知识。这样既可以达到复习知识点的目的，又使学生提高动手能力，学生也乐于展示自己的学习成果，还能形成良好的比学赶帮超的学习氛围。

多媒体提升教学效果凸显 教师通过课前精心设计和准备，巧用多媒体辅助教学时，能极大地提升课堂的教学效果。在课堂教学中，教师可以通过课件展示出所要讲授的问题，使学生形象生动地获取信息、掌握方法、灵活运用。

在讲解“长方形和正方形的认识”时，可以选取一张铺有鲜艳图案桌布的长方形办公桌，达到吸引学生注意力的作用，然后通过动画技术把桌布去掉，露出长方形桌面，再将桌面去掉颜色提取出来，使学生从熟知事物一点点地过渡到抽象事物，思维转换随着多媒体的变化悄然跟进，自然得体，学生乐于接受。在讲解正方形时可以选取各式图案的手帕，然后去掉颜色提取出正方形；再将正方形和长方形进行比较，通过边的长短比较得出结论：正方形的四边相等，长方形有长边和短边之分，即长和宽。学生会很容易就掌握这两个的区别，理解其含义。教师通过多媒体技术讲解数学概念，生动形象直观，演示方法灵活多变，易于帮助学生认识图形的形状、大小、位置关系，使学生的注意力始终集中在课堂上，对所学知识感到学习起来饶有兴趣，乐于参与其中，极大地改变以往单调、乏味灌输式教学，使学生的学习兴趣越发浓厚。教师的教学效果也得到极大的提升，起到事半功倍的效果。

3 结语

总之，在小学数学课堂中利用多媒体进行教学是教育改革实践中的一种新探索，不仅能调动学生的学习积极性，而且学生的数学知识、能力和思维等智力因素也得到发展。在教学实践中可以发现，多媒体技术能够更好地激发学生的学习兴趣，提高学习的主动性和积极性。作为一名数学教师，应该认真设计多媒体课件，不断创新课堂教学模式，充分发挥多媒体的优势，大力增强课堂教学效果。

参考文献

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[2]黄龙.试论提高小学数学教学质量的有效途径[J].数学学习与研究，2010（6）.

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[4]雷兆云.怎样提高小学数学教学效果[J].读与写，

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“师者，传道，授业，解惑也。”目前，世界各国仍然主要采用课堂教学，即用讲课的形式来传创新之道、授发展之业、解探索之惑。讲课是有声语言的一种重要表达形式。

1.有声语言的基本特征

有声语言可分为会话语言和独白语言两类，会话语言常用于调查、谈判、辩说、对话等，独白语言适用于演讲、报告、解说、主持等。讲课是一种以独白语言为主、会话语言为辅的一种有声语言，它兼有独白语言和会话语言的基本特征。

有声语言通过语言的表述和肢体动作，向听者传递信息、阐明事理，唤起听者的兴趣，增强听者的记忆，以期达到与听者情与理交融的目的。

有声语言的具有音义结合的相对性、思考表达的同步性、瞬息即逝的短暂性、信息反馈的实时性、语体风格的独立性的特点。

2.对有声语言的基本要求

比较典型的有声语言，有对话、解说、报告、演讲、主持等。

对话可以信息交流，容许停顿思考，对话中要善解人意、言语贴切，实现情感的沟通；

解说以固定模式进行，要镇定从容，言语表述平缓，不要加入自己过多的主观意志；

报告基本照本宣科，要保持充沛的热情，具有鼓动性，可以适当发挥，起到宣传效果；

演讲要求富有激情，言简意赅，整个过程一气呵成，不能交流停顿，时间也不宜过长；

主持要求反映迅速，进程调控自如，适当进行表演，现场变数较多，临场发挥很重要。

3.讲课与有声语言的关系

讲课与对话、解说、报告、演讲、主持相比，既有相同点，可参考借鉴，又有不同处，忌生搬硬套。

讲课既要像对话那样亲切，具有通俗性。但又不要像对话那样随意、交流过密；

讲课既要像解说那样严谨，具有条理性。但又不要像解说那样单调、表述过繁；

讲课既要像报告那样准确，具有思想性。但又不要像报告那样枯燥、号召过频；

讲课既要像演讲那样激昂，具有艺术性。但又不要像演讲那样做作、情感过重；

讲课既要像主持那样洒脱，具有观赏性。但又不要像主持那样表演、娱乐过多。

4.课堂讲课的基本原则

讲课是摘取其它有声语言之精华的一种有声语言的展现。讲课语言应有高低起伏、轻重缓急、刚柔并济、抑扬顿挫，但要快而不乱、慢而不断、高而不喧、低而不闪，避免平铺直叙、拖泥带水、颠三倒四、东拉西扯。

课堂上语言表述要语调委婉、语音自如、语速流畅、语气镇定，评判学生要心要安祥、色要温雅、气要平和、语要简切，应变处理要观察仔细、反应快捷、分析准确、对策巧妙。

讲课的理想境界是把抽象的概念讲得形象具体，把深奥的原理讲得通俗易懂，把复杂的计算讲得简明扼要，把枯燥的推导讲得趣味生动。

讲课虽然有法，但无定法，贵在得法。

课堂上应当禁止口齿不清、表意不明、心神不定、衣冠不整的现象，禁止张牙舞爪、摇头晃脑、前俯后仰、东游西荡的动作。

参考文献：

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[2]修炼语言表示能力，现代教学，2006-5

[3]论教学语言技巧的基本类型，中国教育学刊，2007，5

[4]课堂教学创新的几种途径，南京职业技术学院学报，2004，3

以下是我自己的一些培训心得与体会，写出来与读者诸君分享，尤其是入行不久的朋友们，如果能从本文吸收一些什么，那么我的目的也就算达到了。

一次偶然的训练让我踏上了营销之路

1994年我毕业工作，但实际上注定让我踏上营销之路的却是1993年。

那时候我还只是个21岁的青年，在大学读书。那是个尴尬的年龄与时代，学校里，我学着计划经济学，学校外，市场经济的大潮却早已开始涌动。那个时候我每个月只有很少的零用钱，特别想赚钱。1993年偶然的一次机会，我被一家化妆品直销公司招募成了直销员，从此开始了营销之路。

直销公司的那种“营销”，还只是最粗浅的推销，只要把化妆品卖出去，你就能拿到提成。可那时候我什么都不懂，别说是推销，就算是向陌生人讲几句话都会满脸胀得通红。

然而我的运气算是不错的，靠着亲戚朋友帮忙，最初还是卖掉了一些产品。但是，陌生人的生意我却始终做不下来，因为我根本不知道如何去接近陌生人，如何去介绍产品，如何去做异议处理。我当时特别想去向高手请教这些问题，特别希望高手能点拨我，因为从我做这行的第一天开始，成为TOP SALES就是我的目标。

终于有一次，那个公司请来了一位台湾的讲师，讲授两天的推销技巧，学费是100元。虽然那时的100元对我来讲，是一笔“大钱”，但我还是毫不犹豫地交了学费，报了名。

整整两天我都沉浸在这些我前所未闻的推销技巧之中，讲师的每一句话我都恨不得全记录在笔记本上。从如何接触陌生顾客开始，讲师仔细地给我们讲解了如何与陌生顾客攀谈，如何做产品介绍，如何做异议处理，如何成交等等的技巧。在那次培训中，我不断地向讲师提出问题，把自己过去几个月所遭遇到的难题统统问了个够。那次培训永远地记在了我的脑海中，我下定决心，不管遇到多大的困难，一定要突破自己的障碍，成为顶尖的推销高手。

受训完了之后我第一件事就是拿着一皮包的产品冲向大街，开始寻找我的客户。尽管此时也时常遇到很多的拒绝与冷面，但是，我还是照着讲师培训中所说的那样，每天必须拜访20位陌生顾客，否则就不吃晚饭。就这样，我成交的概率越来越高，赚的钱也越来越多。那时候我大概每星期会花2，3个下午在推销产品上，但就是这些时间，就足以让我获得每月2000元以上的报酬了，在那个年代，这已经算是高薪了，何况我还只是个学生。

1993和1994年，经过那次培训，经过无数次的被拒绝，我终于成为了一位推销高手，每次去公司提货，他们的总经理总会惊讶我卖货的速度，经常调侃地问我这些货究竟是被我“吃了”还是“卖了”。培训中的技巧，我也从最初的生搬硬套到了最终溶入自己的血液。那时候我的爱好就是琢磨每一次推销的细节和话术，每天回来写总结，分析到底如何才能改进自己的技巧，如何才能卖出更多的货。

学校时的经历不仅仅是一次简单的“勤工俭学”，更让我喜欢上了销售和营销这个行业，它也让我毕业之后毫不犹豫地选择了做销售——这个和我会计专业风牛马不相及的行业——作为我的职业。

地狱般的深圳集训

工作之后，在我职业生涯的最初几年，每年都有很多时间在参加培训，最多一年甚至达到2个月，尽管有些培训也是相当愉快的——比如在宾馆的会议室里听听讲座，看老师放放幻灯（那时还很少用到连笔记本的投影仪），但是，也有那种昏天黑地的特别训练，早上6点不到就要起床，晚上很晚还要“做功课”的。1995年深圳的一次特训给我留下了深刻的印象，四周的时间，炼狱般的准军事化训练，那是我职业生涯的第一次蜕变。

1995年之前，尽管也参加工作有几个月了，也接受过一些培训，但是总感觉到不系统和全面，1995年年初，经过努力，终于换来了深圳参加全公司主管级特训的机会。

深圳特训是面对未来有潜力的储备主管的，分成了专业销售技巧、专业演讲训练、专业辅导训练和专业管理训练，每个课程为一周，平时是上课和训练，周末就是考试。

导师是位非常严厉的中年人，每天早上5点半，房间的门铃就会被他按响，催促我们去跑步，如此就开始了一天的训练。

销售和谈判技巧本身就是我喜欢的，导师非常专业，每一个细节都会讲的很仔细。这些培训也奠定了我后来职业生涯中销售和谈判技巧的基础，至今记录这次课程的笔记本我还保存着，算是一种成长的印记。

课程对我而言并不难，难的是最后的考试。销售技巧、谈判技巧、成交技巧、异议处理技巧，这些居然被导师分成了无数个关卡，每个关卡都由他和他的助教亲自把关，他们扮演那些难缠的客户，我们则每个关卡都必须要用三种方式去过关，否则，就不能合格。而不合格的结果，是立刻“卷铺盖”，“滚回”各地的办事处，那可真是件丢脸的事情。

考试从早上8点开始，每过一关都是无比的艰难，我们一有表达不流利或者是被导师问住，就会立刻被他们毫不留情地“踢”出房门。不少女同事甚至还因为被“踢”出来几次落下了委屈的眼泪。我最后全部过关的时间是凌晨12点半，这个还算是比较早的，最迟的是到凌晨6点，而第2天，当然还必须得继续上课。

当时我们流行一句话，“合理的叫作训练，不合理的叫作磨练”，就是在这样的磨练中，我们逐渐得到了成长。

第2周的专业演讲训练是为了培养能在各地培训销售人员的人才。虽然那时候上台演讲对我而言已经不是难事，但是我的确没有接受过如何讲课的培训，那是我第一次接受这样的培训。

课程从一分钟演讲开始，每个人准备时间一分钟，演讲一分钟，并且摄像机会当场录像。我记得当时我是第一个上台演讲，抽到的题目叫做“味道”，那真是个漫长的一分钟，我讲了13次的“味道”，毫无疑问，是语无伦次的。导师后来又放了我的录像，一一指出了我演讲中的缺点和一些不好的口头禅、小动作。一分钟演讲是非常锻炼人的培训项目，一个个题目也是千奇百怪：见佛杀佛、外遇、走过、第二部抽象、熄缘、阿修罗、高帽子哲学……这些都成了我们的演讲题目。

我们就是在这样不断地“出洋相”、录像、讲解、再演讲、再出洋相中提高了自己的演讲和讲课技巧，从一分钟演讲到三分钟、到十五分钟再到一堂正式的销售课程。尽管口才和演讲很多程度上有天分的因素影响，并且口才也的确能通过讲的多去提高，但是专业的培训能力却不是那么容易学会的，经过那次的专业演讲训练，今天我能很容易分辨出哪些是好的演讲，哪些是不好的演讲——这些并不仅仅取决于讲师的口才。

深圳的四周训练让我在职业化的道路大幅度迈进。如果我当时的导师吴秋峰先生能看到此文，请让我以此文表达对吴老师的敬意，正是老师当年对我们严格的磨砺，才使得我们得到了快速的成长。

FIELD COACH

FIELD COACH是指户外的一种培训方式，这在快速消费品行业中非常常见。

我第一次接受这种训练是从公司的“经销商管理培训课程”结束之后回来，那次我获得了第一名的优秀学员奖。导师对我的培训，实际上就是一次户外的经销商管理培训。

那堂“FIELD COACH”是关于陈列的，导师陪我走了好几家店，并且在其中的一家店向我演示了整个标准化陈列的动作，并要求我在下一家店演示给他看。

但是我的陈列却遭到了他的批评，原因是他觉得这样的陈列方式正好和人流走向相反。但是这家店是我当时天天要跑的店，他的人流方向和一般的商店不同，我早前就经过观察，发现到这里必须和一般的标准陈列方式相反才能提高销售额。为了说服导师，我硬是拉着他站了半个小时，详细地记录了正向和反向的顾客人数，导师最终被我说服了。

FIELD COACH就是崇尚实战第一的培训，它不同于一般的课堂培训，在市场上，任何情况都可能发生，所以，你必须运用自己的知识对事情作出判断，而不是生搬硬套课堂上所学的内容。好的营销人员，绝对不会人云亦云，他必须懂得触类旁通，必须懂得在条件变了的时候迅速地作出反应。导师也并不总是对的。

什么样的培训才是好的培训？

这里我要提醒一下大家，并不是每个课程都值得去上的，也并不是每个讲师都是好的讲师。

培训主要针对业已毕业的人员，所以，通常学员会比较厌恶死板的演讲，但这并不表示貌似生动的演讲就是一个好的演讲。我们常常会有这样的经历，听了一位讲师演讲，很好听，讲师口才很好，讲了很多笑话，很有趣，但是他究竟讲了什么有用的没有？不知道。

我这里告诉大家一种快速鉴别演讲水平高低的方法，如下图所示：

我们把演讲按照“理性了解”和“感性认知”来进行象限划分的话，可以划出A、B、C、D四种演讲。所谓的理性了解，就是指一些理论、原则、技巧等等，所谓的感性认知，是一些例子、故事等等。

A象限的演讲虽然有理性了解，但是缺乏一些例子作为佐证，这好比是老学究的讲课，只讲理论，不讲例子，也不懂得调动气氛，我们称它为沉闷的演讲。

B象限的演讲，既没有理性了解，也没有感性认知，当然我们称它为混乱的演讲。

C象限的演讲，虽然很好玩，故事很多，很生动，但是缺点在于缺乏理性了解，讲师就像个说书的，并没有什么理论知识教给学员。这种演讲是最迷惑人的，学员虽然听了很高兴，但是通常是学不到知识的。现今很多讲师都犯有这种好玩、刺激但不通的毛病，识别这种讲师最好的方式是记录他讲的话，如果你课后觉得他的话是虽然好玩但是前后不具有逻辑性的，那么这种演讲就肯定是C象限演讲，我们或可称之为说书式的演讲、小丑般的演讲。

D象限的演讲是最卓越的演讲，讲师懂得一上来就抓住学员的心，既有一条条的理论知识让学员去了解，也有一个个生动的案例和故事让学员加深印象。而我们所需要的，也正是这种D象限——卓越的演讲。

除了培训，你还要做什么？

然而，即使有了好的培训，好的讲师。你也别指望通过几堂课就可以迅速地麻雀变凤凰，罗马并不是一日建成的。培训只是催化剂，成功，还要靠你个人平时的努力，多听、多问、多读、多学、多实践。

在任何行业要走向一流，有两个条件是必不可少的。其一是天分，其二是不断地修炼。

天分是必须的，再多的培训，如果不是可塑之材，你也很难达到一流。天分也并不都代表着聪明，而是有没有一种对营销这个行业发自内心的热爱，但凡天分，也大多始于对一个行业的热爱。

［关键词］演讲；英文电影赏析课；听说思辨能力

2004年初教育部启动了“大学英语教学改革”，并颁发了《大学英语课程教学要求》。新的教学要求强调培养学生的英语综合应用能力和专业英语技能，特别是听说能力，其中对口语表达能力的要求是“在学习过程中用英语交流，能就一般或专业性的话题较为流利、准确地进行对话或讨论，并就所熟悉的话题经准备后作简短发言，能清楚表达个人意见、情感、观点等”。教学改革实践的6年中，广大师生越来越关注口语表达能力和跨文化交际能力，各种相关研究也成为热点。但是，在注重英语发音和交际能力的同时，新的问题出现了，学生口语表达往往内容空泛，缺乏深度，欠缺逻辑性和思辨性。在这种情况下，急需探索新的教学模式来培养学生运用逻辑思维和创造性思维，提高学生的辩证思维能力和口语表达能力，使之言之有物。

20世纪90年代开始，我国的学者和教师开始关注英语演讲和教学的关系。很多学者认为把英语演讲引入大学英语教学课堂教学是一种创新和有益的尝试，但开展英语演讲的教学活动的目的并不是把每个同学都培养成演讲家，而是以演讲的方式发展学生的外语学习和运用的能力、逻辑思维能力、辩证思维能力以及用英语清楚地表达复杂思想的能力。将演讲引入英文电影赏析课来提高学生的听说思辨能力就是一种新型教学方式的积极探索。

一、将演讲引入英文电影赏析课的意义

演讲是指讲话人在交流过程中处于中心地位，向听众做连续性发言的行为。演讲这种开放探索式的学习还是提高学生综合分析、推理等思辨能力的有效手段，有利于学生逻辑思维、批判性思维和创造性思维的培养，有助于学生灵活有效地把所学应用到实际的语言交际中去。众所周知，语境是学好语言，特别是提高听说能力的关键因素。最理想的语境自然是所学语言的国家或地区真实的生活环境。因此，这就需要我们在外语教学中尽可能地去创造这样的条件。英文电影赏析课是教授和学习英语可以利用的理想辅助工具。将英语演讲引入英文电影赏析课堂，有意识地把语言形式与社会语境结合起来，最大程度地减少母语文化因素的干扰，能够创造英语思维和交流环境，激发学生的学习动机，从而提高学生的英语口语表达能力和逻辑、思辨能力。

把演讲作为一种教学和训练的手段引入英文电影赏析课堂，在欣赏完英文电影之后，就电影所探讨或展现的某一主题或文化现象，学生以演讲的形式表达自己的观点，是一种新型的课堂讨论方式。这种方式在英语教学中具有重要的意义和应用价值，对学生英语综合能力和素质的提高大有裨益。首先，这种模式能够夯实学生的语言功底，训练学生学会有计划、有目的、有主题、有系统、有结构地在公众面前表达自己的观点、想法和建议等。学生在欣赏电影时，可以接触到原汁原味的英、美语言，纠正语音语调；通过设计自己的演讲稿，学生可以培养思辨能力和逻辑能力；通过课堂演讲，学生可以向同学和老师传递信息，锻炼其语言组织和表达能力。其次，要想打动听众，演讲中必须具有足够的信息量。所以，在准备演讲的过程中，学生能摆脱被动盲目的欣赏电影状态，而学会主动搜索和电影相关的历史背景知识、文化习俗知识以及阅读原版的英文报刊杂志和时事新闻。一方面可以让学生对所欣赏的电影有了更全面的认识和理解，另一方面也提高了学生自主学习的能力，有助于学生扩大知识面。为了完成演讲任务，学生要经过收集材料、筛选和语言组织过程，所以他们一直处在一种非常投入和主动的学习状态中。此外，课堂演讲练习会帮助学生增强对欣赏英文电影的兴趣和热情，增强英语表达方面的自信心，克服学生中普遍存在的交际恐惧。

二、将演讲引入英文电影赏析课的教学模式

将英语演讲引入EFL教学中，可以提高学生的辩证思维能力和口语表达的逻辑性。利用英文电影赏析进行外在真实演讲环境和内心体验的感悟，学会归纳经验和语言文化新知识，学生的语言综合能力和素质必然会有明显的提高。英文电影赏析课中的演讲教学训练模式有以下几种:模仿学习、常规训练、技巧训练、测试与考评等。英文电影赏析中的演讲活动有着很大的可行性与可操作性，可作为英语教学活动的延伸和补充。

英文电影赏析课中的模仿学习是英语演讲初学者的基础，是学习语言表达、掌握一般演讲风格的第一步。作为英语演讲的初学者，学生可以通过观看一些英语母语者成功的范例，如英文电影中的名人演讲、经典对白等，充分地运用视听演示材料进行观摩学习、模仿比较、分析探究，从而找出有利于自身发展的契点、特点和方向。模仿性演讲有助于学生迈出演讲的第一步，激发学生积极参与演讲的积极性，克服羞怯心理。而且模仿性演讲的长度可以根据不同学生的具体情况自行掌握。既可以是一分钟的电影独白，也可以是三分钟的影片对白或更长的电影片段模仿。

英文电影赏析课中的常规训练以学生自由讨论、定题演讲和即兴演讲训练为主，以提高学生的有效交际能力为目标。如英文电影观赏完后，教师鼓励学生从各个角度进行思考并进行恰当的指导，学生经过自由讨论能活跃思路，迸发出思想火花。有效交际能力是指学生能利用口头语言表达自己的思想、观点的能力，其突出表现是能就某一问题独立思考和分析，并言之有理有据。在课堂上进行演讲练习及相互反馈，还可以增强学生的自信心，并不断练习所学过的演讲技巧。针对学生语言运用能力较差，缺乏思辨能力和学习英语自信的情况，可以在英文电影赏析课上组织定题演讲，使学生能够就特定主题发表观点。演讲主题可以是电影中所探讨的社会问题，也可以是电影中涉及的文化现象或历史事件。比如，看完电影《辛德勒的名单》后，以“人文主义”为主题进行定题演讲；再如，看完电影《珍珠港》后，以“第二次世界大战”或者“珍珠港事件”为主题进行定题演讲。学生写好演讲稿后首先在小组内部交流讨论，然后在全班进行演讲。进行定题演讲的目的是要锻炼语言表达能力，熟悉演讲稿的写作和演讲技巧，建立自信。在学生基本克服羞怯心理，初步掌握演讲技巧的基础上，教师可以在观看英文电影后在课上组织即兴演讲，让学生就和电影相关的话题或问题进行即兴演讲和评论。教师可以根据电影内容设计演讲题目，学生在10分钟内准备2分钟的演讲。比如，看完电影《死亡诗社》后，可以让学生就“珍惜时光”这个主题进行即兴演讲；再如，看完电影《城市之光》之后，让学生以“我心中的光”为主题进行即兴演讲。进行即兴演讲练习的目的是要培养语言组织能力和逻辑思维能力。

英文电影赏析课中的演讲技巧训练旨在巩固和加强常规训练内容。导致演讲失败的一个重要原因是由于缺乏经验和技巧。通过英文电影观赏，可以帮助学生掌握如何熟记台词，有效表达，呼应观众。但仅有模仿是不够的，一定要掌握一些演讲技巧，如材料收集与讲稿撰写的技巧、演讲的心理准备与回答问题的技巧等。在众人面前讲话紧张是人皆有之的“ 怯场”现象，但通过训练掌握一定的技巧可以使学生学会控制情绪，并能把紧张情绪转化为积极因素以确保演讲成功。此外，英语演讲还要特别注意英语语言文化和习惯，包括句子结构、句子语调和语速；还有肢体语言的灵活运用，包括眼神、手势、表情等。要求学生尽量做到将真情实感投入到演讲过程中，使演讲更具感染力和说服力。演讲是一门艺术，学生在准确、流畅表达的个人观点的同时，也要让听众感受到语言外在的力量和内在的思辨魅力。

英文电影赏析课中测试与训练相结合，是指要积极倡导学生之间的“互学、互练、互考”等强化训练方式。一方面给学生提供课堂练习机会，鼓励他们独立思考、分析、创新，另一方面通过测试与考评给予学生一定的压力。教师可以运用现代教辅设备协助进行测试。比如，教师可以使用摄像设备将学生的声音和形象记录下来，让学生的演讲出现在屏幕上，请全班学生一同评论，客观地分析演讲的优点和不足。这种方法也有助于学生更全面地了解自己目前的英语演讲水平。演讲是一种较高级的交际活动，对语言的流利性、准确性、观点的连贯性、逻辑的严密性、论据的充分性都有一定的要求。利用英文电影赏析进行测试可以提高学生的自觉性和主动性，使学生的演讲技巧及临场发挥各方面通过一定阶段的训练逐渐规范化，学生个人的演讲潜力也能得到充分发掘。

三、结 语

演讲是现代生活中语言交际的重要活动方式，也是培养学生综合分析、推理等思维能力的有效手段。英语演讲是运用语境教学，使其口语交际能力更上一层楼的有效途径。将系统性的演讲训练与英文电影赏析课堂教学相结合，从模仿练习到定题演讲，再到即兴演讲，逐步培养学生的语言运用能力、逻辑思维能力、实践创新能力和思辨能力等；将英语口语学习与电影中的各种热点话题、文化现象和社会问题有机地结合，有助于使学生的英语学习更加真实、接近英语国家文化和生活，有利于培养学生的文化素养和逻辑思维能力，提高学生的英语听说思辨能力及语言综合应用能力。将演讲嵌入英文电影赏析课堂，正是以培养学生在真实语境中灵活运用语言能力、进行有效交际作为的最终训练目标。它不仅以语言为手段，以交际为目的，更注重培养学生的过硬语言能力、逻辑与创造思维能力。

［参考文献］

［1］ Connie Gibson.英语演讲实训指南［M］.Beijing:Foreign Language Teaching and Research Press，2008.

［2］ Lucas S E.The Art of Public Speaking［M］.Boston:McGraw Hill,2004.

［3］ Stephen Lucas.从正反两方面分析英语演讲教学与评估［N］.21世纪报，2006-04.

［4］ 马琴.美国经典电影赏析［M］.保定:河北大学出版社,2007.

［5］ 马琴.大学英语演讲方略［M］.保定:河北大学出版社,2009.

［6］ 彭青龙.思辨与创新――口语课堂上的演讲、辩论初探［J］.外语界,2002(02).

［7］ 文秋芳.英语口语测试与教学［M］.上海：上海外语教育出版社,2000.

关键词：《应用文写作》 课程 设计

《应用文写作》是我院各专业必修的一门公共基础课，其任务是向学生系统地讲授应用文写作的基础知识和文体写作知识，使学生掌握应用文写作技巧，提高应用文写作能力。

《应用文写作》既是一门文化基础课，也是一门工具课，更是一门人文素质课。重视学生应用文的写作技能的培养，不仅可以增强学生的职业能力和就业竞争力，而且可以为学生的可持续发展奠定基础。那么怎样设计该门课程才能达到这样的效果呢？ 下面我结合物流管理专业谈谈对该门课程的整体设计。

一.课程定位与设计

（一）课程定位

我院物流管理专业人才培养方案要求物流管理人才需要具备一定的应用文写作的能力。比如物流营销要具备市场调查、业务谈判、合同签订的能力；物资采购与供应要具备计划的制定、招投标书的拟定的能力。

在物流管理专业课程结构中将应用文写作课程列为专业课程学习的基础课程之一。

因此，应用文写作是为专业服务，是专业学习的基础，能提高学生的职业能力。

（二）课程目标

该门课程要达到的目标有三点：

1.知识目标 掌握搜集、分析与处理应用文写作材料的方法；掌握常见应用文基本的写作格式和写作要求；掌握应用文写作方法和技巧。

2.能力目标 能搜集、分析与处理应用文写作材料：能制作与自己所学专业密切相关的常用应用文：能正确运用应用文处理公私事务。

3.素质目标 养成尊重事实尊重规律的工作态度；形成严谨规范客观分析的工作作风；具备团结协作与人合作的职业素质；具有志趣高远底蕴深厚的人文素养。

（三）课程设计

为实现上述目标我将《应用文写作》课程按照基于工作过程的理念进行了项目设计。具体表现为以虚拟物流公司的组建以及运行为载体，将与工作岗位相关的文种整合在两个项目八个任务之中。教学中采用任务驱动引导学生学习，集中体现“教学做”合一的教学模式。

二.教学内容

（一）内容选取依据

依据行业通用和岗位的适用以及为专业服务，我具体选取了以下18个文种：启事、申请书、 演讲稿、求职信、个人简历、请柬、欢迎词、祝贺词、广告、计划、总结、招标书、投标书、合同、市场调查报告、通知、通报、函。

（二）内容的组织安排

本课程以虚拟的及时雨物流公司的组建以及运行为载体，将与工作岗位相关的文种整合在两个项目八个任务之中。两个项目八个任务具体设计如下：

项目一：组建一家物流公司

任务一：筹备成立物流公司（8学时）

1.拟写一份计划

2.拟写市场调查报告

3.拟写申请书申请注册

4.拟写竞聘演讲稿

任务二：筹备物流公司开业庆典大会（6学时）

1.拟写请柬邀请嘉宾

2.拟写欢迎词

3.拟写贺词

4.拟写就职演说稿

项目二：物流公司开展工作

任务一：提高公司知名度拟写广告（2学时）

任务二：筹备人才招聘会（6学时）

1.拟写人才招聘启事

2.拟写应聘信、个人简历

任务三：采购部就货物采购进行招标，拟写招投标书（2学时）

任务四：与客户签订合同,拟写合同（2学时）

任务五：与兄弟公司洽谈业务，拟写函（2学时）

任务六：筹备公司年终总结大会（6学时）

1.拟写开会通知

2.拟写年终总结

3.拟写表彰通报

三.教学设计

(一)教学过程

1.成立课程学习小组

2.模拟一个工作环境

以虚拟的物流公司为载体

3.根据模拟的真实环境，提出项目。（见上述两个项目，八个任务）

每个项目根据工作流程的情况，分为若干个具体的任务。每个任务又有具体的情景，每个情景大体按以下方法和步骤组织教学：

（1）情景导入

（2）任务布置（根据工作流程设计写作任务）

（3）知识咨询（学生查阅、小组讨论、老师答疑等）

（4）写作练习（按小组进行）

（5）交流讨论（学生发言）

（6）总结点评（融入相关理论知识，也可进行示范操作）

（7）检查纠正（学生将规范文书誊写在作业本上）

（二）单元举例

竞聘演讲稿的写作（一次课）

[知识目标]

掌握竞聘演讲稿格式及写作要求

[能力目标]

能熟练写作竞聘演讲稿

[素质目标]

形成严谨求实的工作态度

具备与人合作的职业素养

[教学重点难点]

写作方法和技巧

[教学方法]

仿真模拟、情境教学、角色扮演、小组讨论

[教学时间] 2课时

[教学过程]

1.情境导入

及时雨物流公司面向社会公开竞聘客服部主管、采购部主管、运输部主管、仓储部主管、财务部主管、人力部主管等岗位。

观看竞聘演讲视频

2.任务布置

每个小组选择一个岗位共同完成竞聘演讲稿，选出一位代表到模拟现场参加竞聘演讲。

3.各组学生以不同角色进入情境带任务思考。

4.学生讨论竞聘演讲稿的写作结构及写作内容。

5.各组就本组讨论的结果在班上发言，教师归纳。

6.各组分别拟写竞聘演讲稿。

7.每组代表上台演讲后，现场有模拟公司总经理及员工代表评分。

8.教师对每组演讲稿进行评讲。

9.小组进行检查纠正。

10.学生将规范文书誊写在作业本上。

（三）教学方法

在整个教学中灵活运用项目教学、任务驱动、仿真模拟、情景教学、小组讨论、角色扮演等教学方法，从而有效地实现本门课要达到的目标。

（四）教学手段

1.在教学中建立虚拟的公司

及时雨物流公司下设客服部、人力部、采购部、仓储部、运输部、财务部几个部门。

2.借助现代教育技术进行教学，利用网络资源辅助教学：

比如应用写作网

3.考核方式

课程考核分平时考核和期末考核

（1）平时考核：平时成绩占总成绩的50％，其中作业占总成绩的20％，考勤占总成绩的10%，课堂发言占10%，组长对本组组员完成任务情况评分占10%。

（2）期末考核：期末成绩占总成绩的50%，是在课程教学完成后所进行的卷面考核，其目的是考核学生能否根据具体的写作任务写出规范的应用文书的能力。

在考核中加大了过程考核的比例，其目的是提高每个学生的写作能力。

四.教学效果

自从我采取上述教学设计进行教学后，我的教学一直受到学生的好评。最近连续三个学期被评为教学质量A等奖。我撰写的《应用写作课程的情景教学探讨》一文获得湖北省第六次优秀高等教育研究成果二等奖。

我院学生多次在湖北省大学生普通话比赛中获奖。如在2008年第三届全省比赛中获得团体一等奖，个人二、三等奖。

五.特色与创新

以上整体设计我认为有以下几点特色与创新

1.根据工作流程重新整合教学内容

2.采用小组教学，实行组长轮换制

3.以服务专业为宗旨，以提高能力为目的

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